不必挑剔自己的身材
艾女士近来越来越不满意自己的身材，她对女伴诉说自己实在太胖了——1.65米的个头足有60公斤重!她说自己的肥胖使她在老公面前抬不起头来，甚至羞于和老公温存。其实，像艾女士这样的女人实在不少。她们害怕脱光衣服面对镜子，或者总要关灯做爱，就是怕爱人看见她们日渐走样的身材。她们觉得自己不再性感，会影响配偶的“性"趣，越来越没有自信。
通常，女人对自己的身材总是百般挑剔。比如说，她们永远觉得自己超重，尤其是大腿部分，女人心目中完美的大腿只有“纤细”二字可以形容，她们总是试图通过节食来控制体重；其次，对于自己的乳房，她们不是觉得太大就是太小，或者不再挺拔丰满，开始松弛下垂；女人还害怕年华逝去，因为时间的流逝意味着出现皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等等变化。这样的心理障碍同样会发生在男人身上。男人对秃顶有畏惧心理，虽然以前，人们认为男人的白发与皱纹没有什么大不了的，但越来越多的男人开始对自己的头发和面部斤斤计较起来。而说到体重，男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上，于是他们更不愿看到自己小肚子上厚厚的脂肪；身高也是很多男性比较关注的问题，普遍来说，女性择偶还是偏爱高一点的男人，身材矮小的男人便容易感到自卑。
很多人都迷信性感是俊男美女的专利，认为若是没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言，性伴侣不会对自己欣赏有加。可是如果你仔细观察周围不少在异性眼中性感的朋友，就会发现他们并非传统的美人胚子或是健美王子。相反，这些吸引人的性感偶像，看起来面容和身材都不是特别完美，但是他们全身上下散发着的活力与热情，令人着迷。在此，专家提醒，对于平常人来说，健康永远是第一位的——没有健康的身体如何能享受到美满的性爱呢？人的身材有基因的成分，一味向性感明星看齐是愚蠢的。专家建议：试着学习宠爱自己的身体，每天对自己说，我是世界上最优秀的!你便能够对自己的爱人显示出独特魅力。 (罗玉菊), http://www.100md.com
通常，女人对自己的身材总是百般挑剔。比如说，她们永远觉得自己超重，尤其是大腿部分，女人心目中完美的大腿只有“纤细”二字可以形容，她们总是试图通过节食来控制体重；其次，对于自己的乳房，她们不是觉得太大就是太小，或者不再挺拔丰满，开始松弛下垂；女人还害怕年华逝去，因为时间的流逝意味着出现皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等等变化。这样的心理障碍同样会发生在男人身上。男人对秃顶有畏惧心理，虽然以前，人们认为男人的白发与皱纹没有什么大不了的，但越来越多的男人开始对自己的头发和面部斤斤计较起来。而说到体重，男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上，于是他们更不愿看到自己小肚子上厚厚的脂肪；身高也是很多男性比较关注的问题，普遍来说，女性择偶还是偏爱高一点的男人，身材矮小的男人便容易感到自卑。
很多人都迷信性感是俊男美女的专利，认为若是没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言，性伴侣不会对自己欣赏有加。可是如果你仔细观察周围不少在异性眼中性感的朋友，就会发现他们并非传统的美人胚子或是健美王子。相反，这些吸引人的性感偶像，看起来面容和身材都不是特别完美，但是他们全身上下散发着的活力与热情，令人着迷。在此，专家提醒，对于平常人来说，健康永远是第一位的——没有健康的身体如何能享受到美满的性爱呢？人的身材有基因的成分，一味向性感明星看齐是愚蠢的。专家建议：试着学习宠爱自己的身体，每天对自己说，我是世界上最优秀的!你便能够对自己的爱人显示出独特魅力。 (罗玉菊), http://www.100md.com