庆祝《当代健康报》创刊四周年健康知识竞赛
参赛须知 为庆祝《当代健康报》创刊4周年(2000年8月～2004年8月)，本报决定与济南颐和天泉药业有限公司共同举办健康知识竞赛。竞赛设一等奖10名、二等奖20名、三等奖30名。一等奖为价值196元保健品一份、高级精美八骏图工艺品一件；二等奖为价值196元保健品一份；三等奖为价值98元保健品一份。获奖者名单将在本报刊登，请留意。
凡参赛者，请将答案填在本页并于2004年9月8日前邮寄至《当代健康报》健康教育服务中心，地址：经七纬一路476号。邮编：250001。奖品领取请到本报健康教育服务中心。
活动咨询电话：0531-3183899 3183898
一、填空选择题(只有一个正确答案，多选者为错)
1、《当代健康报》创刊于( )
A.2000年8月3日
, 百拇医药
B.1998年8月3日
C.2002年8月3日
D.1999年8月3日
2、健康教育服务中心的主要目的是( )
A.举办更多讲座和咨询活动
B.普及健康知识，获得健康信念，落实健康行为
C.传播医药卫生常识
D.加强与读者的沟通
3、世界卫生组织提出人体的健康标准( )
A.身体没病 B.心理健康
, 百拇医药 C.吃得饱，睡得香
D.身体的，心理的及社会适应方面良好状态的总和
4、下列哪些疾病也可在游泳池中传播( )
A.急性结膜炎 B.慢性肾炎 C.肺炎 D.上呼吸道感染
5、下列哪些是不良饮食习惯( )
A.狼吞虎咽、吃饭速度快
B.睡前吃东西
C.偏食 D.以上都是
6、家庭用药原则( )
A.不滥用药，严格掌握用药剂量
, 百拇医药
B.注意药物的相互作用
C.严格按医嘱和说明书服药
D.以上都是
7、老年人抑郁症的表现( )
A.疑病、妄想 B.焦虑
C.睡眠障碍、自杀倾向
D.以上都是
8、大量摄入酒精和糖会导致( )
A.昏睡 B.行为懒散
C.压抑和记忆力减退
D.精神紧张和焦虑
, 百拇医药
9、“夏打盹”亦称“夏季倦怠症”，是体内下列哪种元素不足造成的( )
A.钠 B.钾 C.钙 D.镁
10、慢性胃炎的表现( )
A.上腹部不适及腹痛
B.泛酸 C.嗳气、腹胀
D.以上都是
11、补碘最有效、最经济的方法是( )
A.食用碘盐 B.使用碘剂
C.吃含碘量高的食物
D.多吃盐
12、符合健康标准的人均食盐量为每天多少克( )
, 百拇医药
A.5～10克 B.10～15克
C.15～20克 D.20～25克
13、平衡膳食是指( )
A.食物中各种营养含量比例平衡
B.各类食物中比例平衡
C.食物摄入与生理需要平衡
D.食物摄入量与体重、身高平衡
14、高热病人的家庭护理应注意( )
A.营养的补充
B.水份的补充
C.降温 D.以上都是
, 百拇医药
15、可有效预防老年性耳聋的是( )
A.锌元素 B.铁元素
C.钠元素 D.钙元素
16、更年期综合征的主要症状( )
A.潮热 B.失眠健忘
C.月经紊乱 D.以上都是
17、保健性游泳要求一次性游泳的时间是( )
A.20～45分钟
B.30～50分钟
C.15～30分钟
D.30～60分钟
, 百拇医药
18、体育锻炼应适当多吃些碱性食物，如( )
A.蔬菜、豆制品 B.鸡肉
C.猪肉 D.糖
19、正常人每分钟心跳次数约( )
A.80～105次
B.70～100次
C.75～110次
D.60～80次
20、预防老年性白内障，可采取以下措施( )
A.戴深色眼镜
B.摄入足够维生素C
, 百拇医药
C.适当服用阿司匹林
D.以上都是
21、下列不正确的服药方式为( )
A.包衣片掰开服
B.胶囊里药倒出服
C.舌下含片改吞服
D.以上都是
22、艾滋病不通过哪种途径传播( )
A.性行为
B.母婴垂直传播
C.握手、咳嗽
D.经注射途径
, http://www.100md.com
23、下列什么病是常见的性传播疾病( )
A.乙肝 B.流行性出血热
C.疟疾 D.尖锐湿疣
24、成年男性的肺活量平均值为( )
A.3500～4000毫升
B.2500～3500毫升
C.3000毫升 D.4500毫升
25、人体血压正常范围( )
A.大于90小于140毫米汞柱
B.小于等于90小于等于140毫米汞柱
, 百拇医药
C.小于90大于140毫米汞柱
D.大于等于90大于等于140毫米汞柱
26、每年全国防治高血压日是哪一天( )
A.10月8日B.11月8日
C.9月8日D.10月11日
27、人体必需的营养素表述正确的是( )
A.肉类、牛奶
B.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水
C.各种饮料、牛奶、鸡蛋
D.巧克力、蔬菜、水果
, 百拇医药
28、医疗急救中心的电话号码是( )
A.120 B.122
C.119 D.110
29、能给人体提供热量的营养物质为( )
A.纤维素 B.核酸
C.脂肪 D.蛋白质
30、食盐加碘是因为( )
A.防甲状腺病
B.预防感冒
C.卫生 D.增加食盐口味
31、苍蝇能传播的疾病是( )
, 百拇医药
A.乙肝 B.痢疾
C.疟疾 D.慢性胃炎
32、下列哪类食品是钙的最佳来源( )
A.精肉 B.无公害蔬菜
C.牛奶 D.鱼类
33、过分肥胖的人，癌症发病率较高，容易患( )
A.内分泌系统肿瘤
B.鼻咽癌 C.胃癌 D.肺癌
34、药物在不同时间的疗效不一样，因此贫血病人补铁剂宜在( )
A.晚上7时左右服用
, 百拇医药
B.早上7时左右服用
C.随时都可服用
D.中午时服用
35、鼾声中潜伏着危险因素，因此平时应注意( )
A.尽量不仰卧睡觉
B.忌酗酒 C.防止肥胖
D.上述都是
36、风湿患者的理想食品
A.鸡蛋 B.动物内脏
C.猪肉 D.低脂牛奶
37、下列何种维生素能提高免疫力，具有很强的抗氧化作用( )
, 百拇医药
A.维生素C B.维生素D
C.维生素A D.维生素B
38、出生婴儿最宜用什么喂养( )
A.配方奶粉 B.牛奶
C.母乳 D.牛初乳
39、结核病的化疗原则( )
A.早期、联合
B.适量、规律
C.全程用药
D.以上都是
40、运动后不宜做下列哪些事情( )
, 百拇医药
A.立即吸烟 B.蹲坐休息
C.吃冷饮 D.以上都是
41、体育锻炼适宜的运动量是( )
A.有疲劳感、浑身无力
B.心慌气短 C.肌肉酸痛 D.心跳规律有力、无明显气急感觉
42、下列哪些人暂时不能接种流感疫苗( )
A.60岁以上者
B.有发热、急性感染者
C.医护人员
D.大中小学生
43、医患关系要做到真诚相处，最主要的是( )
, 百拇医药
A.关系和谐 B.尽职尽责
C.平等互信 D.互相信任
44、患者的权利包括( )
A.享受合理的医疗保健
B.保守个人隐私
C.对医疗方案决定取舍
D.以上都是
45、合成人体甲状腺素的重要原料为( )
A.碘 B.铁 C.锌 D.钠
46、下面几种饮料中，最能减压的是哪一种( )
A.茶 B.咖啡
, 百拇医药
C.果汁 D.牛奶
47、肌肉紧张最好通过哪种方式缓解( )
A.洗个热水澡 B.服止痛药
C.足底按摩 D.洗个冷水澡
48、心肌梗塞病人进食应避免( )
A.大量脂肪
B.过量、刺激性食物
C.浓茶 D.以上都是
49、精神衰老的常见心理表现是( )
A.耳聋 B.动作笨拙
C.眼花 D.思维活动迟缓
, 百拇医药
50、冠心病病人日常生活中的自我防治措施为( )
A.控制体重 B.适当运动
C.戒烟限酒 D.以上都是
51、无高血压者每日盐摄入量最好在( )
A.10克以下 B.15克以下
C.20克以下 D.25克以下
52、糖尿病的典型症状( )
A.多尿、多饮、多食、体重下降 B.血尿、下肢浮肿
C.高血压、高血脂、水肿
D.视力下降
, http://www.100md.com
53、日常家庭中储存药品应将药品存放在( )
A.避光、干燥、阴凉处
B.阳光直射、高温处
C.潮湿避光处
D.可随便放置
54、夏季使用空调，室温控制在多少度为最佳( )
A.15℃～20℃
B.20℃～24℃
C.15℃以下
D.20℃以下
55、下列哪种食物胆固醇含量最高，老年人宜少吃( )
, 百拇医药
A.动物内脏 B.精猪肉
C.蛋清 D.鱼类
56、下列哪一种减肥方式可能最有效( )
A.不吃含糖、淀粉食品
B.节食 C.节食运动
D.忌酒
57、空气中负离子具有( )
A.降尘作用 B.灭菌作用
C.净化空气作用
D.以上都是
58、下列室内空气污染物中，易诱发肺癌的是( )
, 百拇医药
A.氡 B.甲醇 C.氨 D.苯
二、判断题(在括号中划√或×)
1、老年人钙营养缺乏，解决的首要措施是饮食补钙。( )
2、多摄入植物纤维素可降低患肠癌的危险。( )
3、吸烟对胃黏膜有损害。( )
4、磺胺类药物不能与中药山楂丸同时用。( )
5、“治病求本”是中医辨证论治的一个基本原则。( )
6、常饮绿茶可有效减少癌症的发生。( )
7、一日三餐应是早吃少，午吃好，晚吃饱。( )
, http://www.100md.com
8、长期过量摄入食盐与高血压的发生有密切关系。( )
9、只有持久的小强度有氧运动，才能使人消耗多余的脂肪。( )
10、沙眼是一种传染病。( )
11、癌症的发生与基因缺损有关。( )
12、适度的中强度运动能够提高人体的免疫力。( )
13、午睡时间不宜太长，最好1小时内。( )
14、判断食物的酸碱性，是根据人们的味觉。( )
15、肝脏是人体最大的消化器官。( )
16、乙肝患者应禁忌过量进食和酗酒。( )
, 百拇医药
17、抗感冒药宜在上午和晚上症状重时服用。( )
18、儿童过度肥胖也不会影响生长发育。( )
19、阳光中的紫外线对皮肤有害。( )
20、健康仅仅是指身体没有疾病。( )
21、适当戴有黄色的太阳镜对眼睛有保护作用。( )
22、不良饮食习惯是痛风病的祸首。( )
23、血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。( )
24、正确的刷牙方式是左右横刷。( )
25、预防小儿佝偻病，孕妇也应常晒太阳。( )
, 百拇医药
26、急性扭伤24小时内应热敷。( )
27、长期广泛使用抗生素，可增加微生物的耐药性。( )
28、心梗病人忌饱餐和餐后沐浴。( )
29、艾滋病可以通过输血和母婴传播。( )
30、“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”是健康生活十六字诀。( )
31、抗生素就是消炎药，发炎的时候就应该服用。( )
32、吃荤后立即饮茶不利健康。( )
33、疲劳可能是疾病的先兆。( )
34、蛋白质是生命活动非主要的物质基础。( )
35、冠心病人宜少食多餐，避免一次进食过多。( )
36、高血压用药宜从大剂量开始，逐渐减量。( )
37、磺胺药忌饭前空腹服用。( )
38、保健性食品无任何治疗作用。( )
39、老年人饮食应高热量、高脂肪，以便营养充足。( )
40、患肝炎后应注意补充维生素。( ), 百拇医药
凡参赛者，请将答案填在本页并于2004年9月8日前邮寄至《当代健康报》健康教育服务中心，地址：经七纬一路476号。邮编：250001。奖品领取请到本报健康教育服务中心。
活动咨询电话：0531-3183899 3183898
一、填空选择题(只有一个正确答案，多选者为错)
1、《当代健康报》创刊于( )
A.2000年8月3日
, 百拇医药
B.1998年8月3日
C.2002年8月3日
D.1999年8月3日
2、健康教育服务中心的主要目的是( )
A.举办更多讲座和咨询活动
B.普及健康知识，获得健康信念，落实健康行为
C.传播医药卫生常识
D.加强与读者的沟通
3、世界卫生组织提出人体的健康标准( )
A.身体没病 B.心理健康
, 百拇医药 C.吃得饱，睡得香
D.身体的，心理的及社会适应方面良好状态的总和
4、下列哪些疾病也可在游泳池中传播( )
A.急性结膜炎 B.慢性肾炎 C.肺炎 D.上呼吸道感染
5、下列哪些是不良饮食习惯( )
A.狼吞虎咽、吃饭速度快
B.睡前吃东西
C.偏食 D.以上都是
6、家庭用药原则( )
A.不滥用药，严格掌握用药剂量
, 百拇医药
B.注意药物的相互作用
C.严格按医嘱和说明书服药
D.以上都是
7、老年人抑郁症的表现( )
A.疑病、妄想 B.焦虑
C.睡眠障碍、自杀倾向
D.以上都是
8、大量摄入酒精和糖会导致( )
A.昏睡 B.行为懒散
C.压抑和记忆力减退
D.精神紧张和焦虑
, 百拇医药
9、“夏打盹”亦称“夏季倦怠症”，是体内下列哪种元素不足造成的( )
A.钠 B.钾 C.钙 D.镁
10、慢性胃炎的表现( )
A.上腹部不适及腹痛
B.泛酸 C.嗳气、腹胀
D.以上都是
11、补碘最有效、最经济的方法是( )
A.食用碘盐 B.使用碘剂
C.吃含碘量高的食物
D.多吃盐
12、符合健康标准的人均食盐量为每天多少克( )
, 百拇医药
A.5～10克 B.10～15克
C.15～20克 D.20～25克
13、平衡膳食是指( )
A.食物中各种营养含量比例平衡
B.各类食物中比例平衡
C.食物摄入与生理需要平衡
D.食物摄入量与体重、身高平衡
14、高热病人的家庭护理应注意( )
A.营养的补充
B.水份的补充
C.降温 D.以上都是
, 百拇医药
15、可有效预防老年性耳聋的是( )
A.锌元素 B.铁元素
C.钠元素 D.钙元素
16、更年期综合征的主要症状( )
A.潮热 B.失眠健忘
C.月经紊乱 D.以上都是
17、保健性游泳要求一次性游泳的时间是( )
A.20～45分钟
B.30～50分钟
C.15～30分钟
D.30～60分钟
, 百拇医药
18、体育锻炼应适当多吃些碱性食物，如( )
A.蔬菜、豆制品 B.鸡肉
C.猪肉 D.糖
19、正常人每分钟心跳次数约( )
A.80～105次
B.70～100次
C.75～110次
D.60～80次
20、预防老年性白内障，可采取以下措施( )
A.戴深色眼镜
B.摄入足够维生素C
, 百拇医药
C.适当服用阿司匹林
D.以上都是
21、下列不正确的服药方式为( )
A.包衣片掰开服
B.胶囊里药倒出服
C.舌下含片改吞服
D.以上都是
22、艾滋病不通过哪种途径传播( )
A.性行为
B.母婴垂直传播
C.握手、咳嗽
D.经注射途径
, http://www.100md.com
23、下列什么病是常见的性传播疾病( )
A.乙肝 B.流行性出血热
C.疟疾 D.尖锐湿疣
24、成年男性的肺活量平均值为( )
A.3500～4000毫升
B.2500～3500毫升
C.3000毫升 D.4500毫升
25、人体血压正常范围( )
A.大于90小于140毫米汞柱
B.小于等于90小于等于140毫米汞柱
, 百拇医药
C.小于90大于140毫米汞柱
D.大于等于90大于等于140毫米汞柱
26、每年全国防治高血压日是哪一天( )
A.10月8日B.11月8日
C.9月8日D.10月11日
27、人体必需的营养素表述正确的是( )
A.肉类、牛奶
B.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水
C.各种饮料、牛奶、鸡蛋
D.巧克力、蔬菜、水果
, 百拇医药
28、医疗急救中心的电话号码是( )
A.120 B.122
C.119 D.110
29、能给人体提供热量的营养物质为( )
A.纤维素 B.核酸
C.脂肪 D.蛋白质
30、食盐加碘是因为( )
A.防甲状腺病
B.预防感冒
C.卫生 D.增加食盐口味
31、苍蝇能传播的疾病是( )
, 百拇医药
A.乙肝 B.痢疾
C.疟疾 D.慢性胃炎
32、下列哪类食品是钙的最佳来源( )
A.精肉 B.无公害蔬菜
C.牛奶 D.鱼类
33、过分肥胖的人，癌症发病率较高，容易患( )
A.内分泌系统肿瘤
B.鼻咽癌 C.胃癌 D.肺癌
34、药物在不同时间的疗效不一样，因此贫血病人补铁剂宜在( )
A.晚上7时左右服用
, 百拇医药
B.早上7时左右服用
C.随时都可服用
D.中午时服用
35、鼾声中潜伏着危险因素，因此平时应注意( )
A.尽量不仰卧睡觉
B.忌酗酒 C.防止肥胖
D.上述都是
36、风湿患者的理想食品
A.鸡蛋 B.动物内脏
C.猪肉 D.低脂牛奶
37、下列何种维生素能提高免疫力，具有很强的抗氧化作用( )
, 百拇医药
A.维生素C B.维生素D
C.维生素A D.维生素B
38、出生婴儿最宜用什么喂养( )
A.配方奶粉 B.牛奶
C.母乳 D.牛初乳
39、结核病的化疗原则( )
A.早期、联合
B.适量、规律
C.全程用药
D.以上都是
40、运动后不宜做下列哪些事情( )
, 百拇医药
A.立即吸烟 B.蹲坐休息
C.吃冷饮 D.以上都是
41、体育锻炼适宜的运动量是( )
A.有疲劳感、浑身无力
B.心慌气短 C.肌肉酸痛 D.心跳规律有力、无明显气急感觉
42、下列哪些人暂时不能接种流感疫苗( )
A.60岁以上者
B.有发热、急性感染者
C.医护人员
D.大中小学生
43、医患关系要做到真诚相处，最主要的是( )
, 百拇医药
A.关系和谐 B.尽职尽责
C.平等互信 D.互相信任
44、患者的权利包括( )
A.享受合理的医疗保健
B.保守个人隐私
C.对医疗方案决定取舍
D.以上都是
45、合成人体甲状腺素的重要原料为( )
A.碘 B.铁 C.锌 D.钠
46、下面几种饮料中，最能减压的是哪一种( )
A.茶 B.咖啡
, 百拇医药
C.果汁 D.牛奶
47、肌肉紧张最好通过哪种方式缓解( )
A.洗个热水澡 B.服止痛药
C.足底按摩 D.洗个冷水澡
48、心肌梗塞病人进食应避免( )
A.大量脂肪
B.过量、刺激性食物
C.浓茶 D.以上都是
49、精神衰老的常见心理表现是( )
A.耳聋 B.动作笨拙
C.眼花 D.思维活动迟缓
, 百拇医药
50、冠心病病人日常生活中的自我防治措施为( )
A.控制体重 B.适当运动
C.戒烟限酒 D.以上都是
51、无高血压者每日盐摄入量最好在( )
A.10克以下 B.15克以下
C.20克以下 D.25克以下
52、糖尿病的典型症状( )
A.多尿、多饮、多食、体重下降 B.血尿、下肢浮肿
C.高血压、高血脂、水肿
D.视力下降
, http://www.100md.com
53、日常家庭中储存药品应将药品存放在( )
A.避光、干燥、阴凉处
B.阳光直射、高温处
C.潮湿避光处
D.可随便放置
54、夏季使用空调，室温控制在多少度为最佳( )
A.15℃～20℃
B.20℃～24℃
C.15℃以下
D.20℃以下
55、下列哪种食物胆固醇含量最高，老年人宜少吃( )
, 百拇医药
A.动物内脏 B.精猪肉
C.蛋清 D.鱼类
56、下列哪一种减肥方式可能最有效( )
A.不吃含糖、淀粉食品
B.节食 C.节食运动
D.忌酒
57、空气中负离子具有( )
A.降尘作用 B.灭菌作用
C.净化空气作用
D.以上都是
58、下列室内空气污染物中，易诱发肺癌的是( )
, 百拇医药
A.氡 B.甲醇 C.氨 D.苯
二、判断题(在括号中划√或×)
1、老年人钙营养缺乏，解决的首要措施是饮食补钙。( )
2、多摄入植物纤维素可降低患肠癌的危险。( )
3、吸烟对胃黏膜有损害。( )
4、磺胺类药物不能与中药山楂丸同时用。( )
5、“治病求本”是中医辨证论治的一个基本原则。( )
6、常饮绿茶可有效减少癌症的发生。( )
7、一日三餐应是早吃少，午吃好，晚吃饱。( )
, http://www.100md.com
8、长期过量摄入食盐与高血压的发生有密切关系。( )
9、只有持久的小强度有氧运动，才能使人消耗多余的脂肪。( )
10、沙眼是一种传染病。( )
11、癌症的发生与基因缺损有关。( )
12、适度的中强度运动能够提高人体的免疫力。( )
13、午睡时间不宜太长，最好1小时内。( )
14、判断食物的酸碱性，是根据人们的味觉。( )
15、肝脏是人体最大的消化器官。( )
16、乙肝患者应禁忌过量进食和酗酒。( )
, 百拇医药
17、抗感冒药宜在上午和晚上症状重时服用。( )
18、儿童过度肥胖也不会影响生长发育。( )
19、阳光中的紫外线对皮肤有害。( )
20、健康仅仅是指身体没有疾病。( )
21、适当戴有黄色的太阳镜对眼睛有保护作用。( )
22、不良饮食习惯是痛风病的祸首。( )
23、血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。( )
24、正确的刷牙方式是左右横刷。( )
25、预防小儿佝偻病，孕妇也应常晒太阳。( )
, 百拇医药
26、急性扭伤24小时内应热敷。( )
27、长期广泛使用抗生素，可增加微生物的耐药性。( )
28、心梗病人忌饱餐和餐后沐浴。( )
29、艾滋病可以通过输血和母婴传播。( )
30、“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”是健康生活十六字诀。( )
31、抗生素就是消炎药，发炎的时候就应该服用。( )
32、吃荤后立即饮茶不利健康。( )
33、疲劳可能是疾病的先兆。( )
34、蛋白质是生命活动非主要的物质基础。( )
35、冠心病人宜少食多餐，避免一次进食过多。( )
36、高血压用药宜从大剂量开始，逐渐减量。( )
37、磺胺药忌饭前空腹服用。( )
38、保健性食品无任何治疗作用。( )
39、老年人饮食应高热量、高脂肪，以便营养充足。( )
40、患肝炎后应注意补充维生素。( ), 百拇医药