老年肥胖适当“减”
对于老年人来说，肥胖常伴有高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。
老年中、重度肥胖者，应当进行减肥治疗。但考虑到老年人的一些特殊情况，在老年人减肥过程中应注意以下问题：
一、饮食减肥，不要采用快速减肥法，应遵循循序渐进的方法，不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。
二、运动减肥，开始时运动量不要过大，应当从散步开始，逐渐进行小跑，适应以后再选择其他运动减肥方法。
三、老年减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。
四、老年减肥可以服中药辅助，但不应为了减肥以牺牲睡眠为代价，要保持一个健康的体魄。
五、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。, 百拇医药(鲍冬生)
老年中、重度肥胖者，应当进行减肥治疗。但考虑到老年人的一些特殊情况，在老年人减肥过程中应注意以下问题：
一、饮食减肥，不要采用快速减肥法，应遵循循序渐进的方法，不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。
二、运动减肥，开始时运动量不要过大，应当从散步开始，逐渐进行小跑，适应以后再选择其他运动减肥方法。
三、老年减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。
四、老年减肥可以服中药辅助，但不应为了减肥以牺牲睡眠为代价，要保持一个健康的体魄。
五、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。, 百拇医药(鲍冬生)