6问针灸减肥
当减肥成为一种时尚，当减肥成了你生活的一部分，有多少人还记得“安全”二字？最近风靡于大小美容院的针灸减肥也存在着一些“安全”隐患，令人心生疑窦。请看本报记者的报道：n-zo%, 百拇医药
——编者n-zo%, 百拇医药
继减肥茶、减肥药、减肥食品后，这两年针灸减肥成了众多女性趋之若鹜的减肥方法。于是，大大小小的美容院纷纷推出针灸减肥项目，以诱人的广告词招徕顾客，号称“有效率100%”、“一天可减3斤”、“一个月可减30公斤”、“不反弹”等等等等。针灸属于医疗项目，美容院有没有执业资格，操作针灸治疗的人有没有执业资格，这些我们暂且不说，单从技术上来说，就得打上很多问号。我们提醒爱美的女性，在进行针灸减肥前，要先问明白这六个问题：n-zo%, 百拇医药
1问 消毒n-zo%, 百拇医药
一些美容院没有必要的消毒设备，在那里做针灸减肥所要承担的一个很大的风险是“传染病”。记者到一家美容院去暗访，问起消毒的事情，“针灸师”让记者放心，说针灸针在“消毒液”里泡一泡就行了，她甚至不知道什么叫高温高压消毒。n-zo%, 百拇医药
中国中医研究院广安门医院针灸科主任医师柏巧玲说，针灸治疗应“一人一针一穴”，如果用一次性的针灸针，用完后必须丢弃；如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。n-zo%, 百拇医药
2问 辨证取穴n-zo%, 百拇医药
针灸可调节全身阴阳，调整人体内分泌，改善微循环，加强新陈代谢，抑制食欲，从而达到消耗人体内过量脂肪的目的。针灸还可以通过调理大便来减肥。柏巧玲说，针灸减肥有一定疗效，不良反应较少，是有效的减肥方法之一。但这是建立在正确取穴、正确治疗基础上的，同为针灸治疗，如果取穴不对、不准，也很难取得疗效。n-zo%, 百拇医药
柏巧玲介绍，取穴一般以腹部穴位为主(腹部分布着任脉、脾经、胃经、肝经等多条经脉)，配合其他部位的穴位。菁醴收吣炅涞惹榭觯〉难ㄎ挥?br>所差异。穴位的选取，就像配中药方一样，什么情况取哪些穴，都是有讲究的。比如年轻人减肥以调理脾胃为主，中老年人则要调理脾胃、肝气、肾气，所取的穴位是不同的。n-zo%, 百拇医药
也就是说，针灸减肥也要以中医理论为基础辨证论治，要掌握脏腑辨证、经络辨证等理论，没有几年的理论学习和临床实践，很难做到。而一些所谓的“针灸师”，经过几个月甚至几周时间的学习就上马了，其医疗效果值得怀疑。提醒您，到美容院去做针灸减肥，不妨查看一下“针灸师”的执业证件，以免被“庸医”所误。
3问 针刺手法i1x[, http://www.100md.com
柏巧玲告诉记者，正规的针刺手法是很讲究的。医生在做治疗时，对每个穴位刺进的角度、深度都得了然于胸，而不是不管三七二十一刺进去了事。针刺进后，还有行针的问题。所谓行针，就是根据病情将针进行“提插、捻转”。而有些所谓的“针灸师”，像插秧一样将针扎上后，也不行针，让病人躺半个小时后将针起下完事。这样的针刺过程，能不能达到预期的疗效可想而知。i1x[, http://www.100md.com
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。柏巧玲说，在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。i1x[, http://www.100md.com
4问 疗效i1x[, http://www.100md.com
因每个人的情况不同，任何治疗方法都不可能百分之百有效，针灸减肥也是如此。据柏巧玲介绍，关于针灸减肥的有效率，目前并没有全国范围的大样本的统计结4庸惆裁乓皆赫刖拿耪镏瘟频牟∪死纯矗行试荚?0%。总起来看，针灸对于饮食过量、运动缺乏造成的肥胖效果较好，而对于遗传性肥胖、疾病导致的肥胖效果并不明显。i1x[, http://www.100md.com
而且，减肥并不是越快越好，柏巧玲说，每月减3千克左右是比较科学的。如果减得过快，会对身体造成损害。i1x[, http://www.100md.com
5问 控制饮食i1x[, http://www.100md.com
有些美容院在进行针灸减肥时，给减肥者制订了非常苛刻的食谱，每天进食量非常少，甚至不让吃主食。有些减肥者说，“不知是饿瘦的，还是针灸扎瘦的”。虽然体重减下去了，但由于营养跟不上，人也没精神了。i1x[, http://www.100md.com
减肥是为了让人更健康，如果减肥损害了身体，那就得不偿失了。柏巧玲介绍，在针灸减肥的前三四天可以不吃或少吃主食，但之后就不能再禁主食了，否则生活、工作所需的能量就跟不上了。如果不吃主食，只靠动用体内的脂肪来提供能量，还有可能出现酸中毒。i1x[, http://www.100md.com
在针灸抑制食欲的情况下，应以不饿、精力充沛的状况为佳。如果在抑制了食欲的情况下，还不让减肥者有“饱感”，每天处于饥饿状态，那就对身体的健康不利了。i1x[, http://www.100md.com
6问 反弹i1x[, http://www.100md.com
反弹是许多减肥者最为关心的问题，美容院也最爱做“不反弹”的承诺。柏巧玲说，其实反弹不反弹很大程度上掌握在减肥者自己的手里。如果在做完治疗，体重减下来后，能坚持治疗期间的饮食量，并坚持运动，反弹的可能性就小；如果体重减下来后不加注意，大吃大喝、不运动，那么就很容易反弹。所以，减肥者不要把不反弹的希望寄托在别人身上，美容院也没必要去做这个承诺。i1x[, http://www.100md.com
本报记者 杨六香(杨六香 )
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继减肥茶、减肥药、减肥食品后，这两年针灸减肥成了众多女性趋之若鹜的减肥方法。于是，大大小小的美容院纷纷推出针灸减肥项目，以诱人的广告词招徕顾客，号称“有效率100%”、“一天可减3斤”、“一个月可减30公斤”、“不反弹”等等等等。针灸属于医疗项目，美容院有没有执业资格，操作针灸治疗的人有没有执业资格，这些我们暂且不说，单从技术上来说，就得打上很多问号。我们提醒爱美的女性，在进行针灸减肥前，要先问明白这六个问题：n-zo%, 百拇医药
1问 消毒n-zo%, 百拇医药
一些美容院没有必要的消毒设备，在那里做针灸减肥所要承担的一个很大的风险是“传染病”。记者到一家美容院去暗访，问起消毒的事情，“针灸师”让记者放心，说针灸针在“消毒液”里泡一泡就行了，她甚至不知道什么叫高温高压消毒。n-zo%, 百拇医药
中国中医研究院广安门医院针灸科主任医师柏巧玲说，针灸治疗应“一人一针一穴”，如果用一次性的针灸针，用完后必须丢弃；如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。n-zo%, 百拇医药
2问 辨证取穴n-zo%, 百拇医药
针灸可调节全身阴阳，调整人体内分泌，改善微循环，加强新陈代谢，抑制食欲，从而达到消耗人体内过量脂肪的目的。针灸还可以通过调理大便来减肥。柏巧玲说，针灸减肥有一定疗效，不良反应较少，是有效的减肥方法之一。但这是建立在正确取穴、正确治疗基础上的，同为针灸治疗，如果取穴不对、不准，也很难取得疗效。n-zo%, 百拇医药
柏巧玲介绍，取穴一般以腹部穴位为主(腹部分布着任脉、脾经、胃经、肝经等多条经脉)，配合其他部位的穴位。菁醴收吣炅涞惹榭觯〉难ㄎ挥?br>所差异。穴位的选取，就像配中药方一样，什么情况取哪些穴，都是有讲究的。比如年轻人减肥以调理脾胃为主，中老年人则要调理脾胃、肝气、肾气，所取的穴位是不同的。n-zo%, 百拇医药
也就是说，针灸减肥也要以中医理论为基础辨证论治，要掌握脏腑辨证、经络辨证等理论，没有几年的理论学习和临床实践，很难做到。而一些所谓的“针灸师”，经过几个月甚至几周时间的学习就上马了，其医疗效果值得怀疑。提醒您，到美容院去做针灸减肥，不妨查看一下“针灸师”的执业证件，以免被“庸医”所误。
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柏巧玲告诉记者，正规的针刺手法是很讲究的。医生在做治疗时，对每个穴位刺进的角度、深度都得了然于胸，而不是不管三七二十一刺进去了事。针刺进后，还有行针的问题。所谓行针，就是根据病情将针进行“提插、捻转”。而有些所谓的“针灸师”，像插秧一样将针扎上后，也不行针，让病人躺半个小时后将针起下完事。这样的针刺过程，能不能达到预期的疗效可想而知。i1x[, http://www.100md.com
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。柏巧玲说，在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。i1x[, http://www.100md.com
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因每个人的情况不同，任何治疗方法都不可能百分之百有效，针灸减肥也是如此。据柏巧玲介绍，关于针灸减肥的有效率，目前并没有全国范围的大样本的统计结4庸惆裁乓皆赫刖拿耪镏瘟频牟∪死纯矗行试荚?0%。总起来看，针灸对于饮食过量、运动缺乏造成的肥胖效果较好，而对于遗传性肥胖、疾病导致的肥胖效果并不明显。i1x[, http://www.100md.com
而且，减肥并不是越快越好，柏巧玲说，每月减3千克左右是比较科学的。如果减得过快，会对身体造成损害。i1x[, http://www.100md.com
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有些美容院在进行针灸减肥时，给减肥者制订了非常苛刻的食谱，每天进食量非常少，甚至不让吃主食。有些减肥者说，“不知是饿瘦的，还是针灸扎瘦的”。虽然体重减下去了，但由于营养跟不上，人也没精神了。i1x[, http://www.100md.com
减肥是为了让人更健康，如果减肥损害了身体，那就得不偿失了。柏巧玲介绍，在针灸减肥的前三四天可以不吃或少吃主食，但之后就不能再禁主食了，否则生活、工作所需的能量就跟不上了。如果不吃主食，只靠动用体内的脂肪来提供能量，还有可能出现酸中毒。i1x[, http://www.100md.com
在针灸抑制食欲的情况下，应以不饿、精力充沛的状况为佳。如果在抑制了食欲的情况下，还不让减肥者有“饱感”，每天处于饥饿状态，那就对身体的健康不利了。i1x[, http://www.100md.com
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反弹是许多减肥者最为关心的问题，美容院也最爱做“不反弹”的承诺。柏巧玲说，其实反弹不反弹很大程度上掌握在减肥者自己的手里。如果在做完治疗，体重减下来后，能坚持治疗期间的饮食量，并坚持运动，反弹的可能性就小；如果体重减下来后不加注意，大吃大喝、不运动，那么就很容易反弹。所以，减肥者不要把不反弹的希望寄托在别人身上，美容院也没必要去做这个承诺。i1x[, http://www.100md.com
本报记者 杨六香(杨六香 )