常拍胸气爽神清

http://www.100md.com 2004年8月26日 《健康时报》2004.08.26

     人在感到胸闷时，轻拍一下胸脯，可以帮助肺吐故纳新，同时震动心脏，使冠状动脉的血流加快，胸闷得以舒缓。把拍胸当作日常锻炼，还是保护老年人心胸的有效方法。拍时应左右胸同时拍，由下而上，先轻后重，一般拍一百下左右为宜。(陈望阳/编绘)

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