当心秋天吃成胖子
现代人不需补“秋膘”,[误区],[专家指导]：,[贴心提示]：,秋季养生专题-->,b_秋凉一卷养生书
现代人不需补“秋膘”[误区]：立秋一过，按照老习惯就开始忙着贴秋膘了，大鱼大肉紧着招呼。专家称，立秋后是生津养阴的好时节，高脂肪不利于养生；同时，由于现代人的饮食习惯与需要贴“秋膘”的古人相比，已经营养过剩。
小编插语：肥胖随着季节变化会有所改变。时至秋令后，天气渐转凉，脂肪细胞有条件开始积聚，因此人们若要减肥，秋季最好，请看-->b_拒绝“秋膘”
[专家指导]：朝阳医院营养科营养师宋新大夫说，在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱、姜等。宜多食梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物 ......
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