[养生]小儿秋季无需进补
幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，食多补药，反而会影响健康。
“秋季进补”是中国人的一个传统养生之道。许多父母为了让孩子长得健壮些，也想在秋季给孩子吃补药。对此，暨南大学附属第一医院营养科医生黄俭提醒，秋季切莫给小儿进补。
小编插语:根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题......<详细内容--秋季进补不能乱来>
黄俭解释说，幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，如果滥用补药，反而会影响到幼儿健康。
一般来说，各种药物都有一定的毒性，营养补药毒性虽少，但不加选择地、长期或短期大量服用，也会发生一些不良反应。如维生素A和D是治疗小儿佝偻病的良药，但服用过量或长期服用，也会出现一系列中毒症状；维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿，或形成泌尿系统的草酸盐结石。
健康帖士:秋季养生贵在巧
另外，现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有多量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会使胃口呆滞，造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
总之，发育正常、身体健康的孩子保障正常饮食即可。如果需要服用营养补剂时，应在医生指导下，掌握好剂量和用法，才能取得满意的效果。如果随意乱用，极容易发生不良反应，得不偿失。
养生润秋醉--请看秋季养生专题[秋凉一卷养生书], http://www.100md.com( 智慧)
“秋季进补”是中国人的一个传统养生之道。许多父母为了让孩子长得健壮些，也想在秋季给孩子吃补药。对此，暨南大学附属第一医院营养科医生黄俭提醒，秋季切莫给小儿进补。
小编插语:根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题......<详细内容--秋季进补不能乱来>
黄俭解释说，幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，如果滥用补药，反而会影响到幼儿健康。
一般来说，各种药物都有一定的毒性，营养补药毒性虽少，但不加选择地、长期或短期大量服用，也会发生一些不良反应。如维生素A和D是治疗小儿佝偻病的良药，但服用过量或长期服用，也会出现一系列中毒症状；维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿，或形成泌尿系统的草酸盐结石。
健康帖士:秋季养生贵在巧
另外，现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有多量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会使胃口呆滞，造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
总之，发育正常、身体健康的孩子保障正常饮食即可。如果需要服用营养补剂时，应在医生指导下，掌握好剂量和用法，才能取得满意的效果。如果随意乱用，极容易发生不良反应，得不偿失。
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