运动咨询台
这是由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。如果是急性腰扭伤,可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。如果是踝关节、膝关节、腕关节扭伤,应将扭伤部位垫高,先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤烧热后用毛巾浸后敷伤处,每天2~3次,每次10分钟。@1\$'7, 百拇医药
(摘自《中国体育报》)(扭伤如何处理?)
(摘自《中国体育报》)(扭伤如何处理?)