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秋后算账
http://www.100md.com 2004年9月20日 《家庭医生报》 2004年第38期(总第971期 2004.09.20)
     成语“秋后算账”比较常用,其大意是说,到了秋收之后再结算账目。原指农民在秋天收获之后,计算一下劳动的收入和支出。

    有些疾病也存在“秋后算账”的问题。每逢夏季,高温所带来的情绪烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等,均可使机体受损而背上“夏债”,而“秋后”才被“算账”。如颈椎病、过敏性鼻炎、脾胃损伤等,都会对你“秋后算账”。

    颈椎病 天气转凉,颈椎病患者愈来愈多,这是因为在炎热的夏日里过分用空调、电风扇,或夜晚过分贪凉,而使颈椎受损,导致到秋季发病。

    过敏性鼻炎 在夏秋季更替时,白天气温高,夜晚气温低,昼夜温差增大,体弱者尤其是有过敏体质的人,对这种明显的改变,一时难于适应,一到秋天,不少人便频频打喷嚏。此时要注意保暖、饮食清淡和远离过敏源。

    脾胃损伤 在炎热的夏季食欲减退,食量减少,而消耗又大,身体处于超支状态。入秋后气候凉爽,各脏器的生物钟也转入积蓄期,人们习惯于加强营养进补,但切不可暴饮暴食,否则就会损伤脾胃。

    医学专家指出,秋季需根据天气变化逐渐增衣,最好每天用冷水洗脸,可增强抵抗力;锻炼可加强气血运行,减少发病,避免“秋后算账”。, http://www.100md.com(林更生)