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10746770
提前进餐能减肥
http://www.100md.com
2004年9月23日
《当代健康报》
2004.09.23
科学家研究证明,吃饭时间的选择,比人体摄入的饮食数量和质量更重要。因为人体的新陈代谢状况在一天的不同时间内是不同的。一般来说,从清晨开始,新陈代谢逐渐旺盛,上午8~12点钟达到最高峰。因此,减肥者进餐的时间可以提前,早餐在6点之前,午餐在10点左右
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http://www.100md.com/html/DirDu/2004/09/23/74/60/77.htm