悲秋心绪要不得
古人在提到秋天时，往往要加上一个“悲”字，意“愁秋”。欧阳修写《秋声赋》，秋瑾有“秋风秋雨愁煞人”的诗句，都将秋天涂上一层悲戚的色彩。秋气肃杀，秋风秋雨，花谢叶落，容易在一些人，特别是在老年人心中，激起凄凉、悲伤、迟暮之感，容易诱发忧郁消沉的心绪，这对健康十分不利。《红楼梦》中的林黛玉，见到深秋花落也要流泪，还作“葬花吟”，发出“今年葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”的悲叹，后来更在封建制度的摧残下，抑郁早逝了。宋代词家秦少游在《千秋岁》一词中，曾写下“春去也，落红万点愁如海”的名句，脍炙人口。
宋代养生学家陈直指出：“秋时凄风惨雨，多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”故秋日养生，须调节心绪，“忘其秋思”以利健康。首先，要保持乐观的情绪；其次，要增添生活情趣，如养鸟种花、唱歌跳舞、弈棋垂钓等，以促使情绪的升华；再次，可从事适宜的体育锻炼，增强体质。
春去冬来，花开花落，乃是大自然季节交替的客观规律，又何必以凄苦的心境去看待这种季节的交替呢?相反，我们应当以乐观的态度，去对待自然和万物的变化。试想：秋冬过后，不又是百花争艳、莺歌燕舞的大好春光吗？!
(王 爽), 百拇医药
宋代养生学家陈直指出：“秋时凄风惨雨，多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”故秋日养生，须调节心绪，“忘其秋思”以利健康。首先，要保持乐观的情绪；其次，要增添生活情趣，如养鸟种花、唱歌跳舞、弈棋垂钓等，以促使情绪的升华；再次，可从事适宜的体育锻炼，增强体质。
春去冬来，花开花落，乃是大自然季节交替的客观规律，又何必以凄苦的心境去看待这种季节的交替呢?相反，我们应当以乐观的态度，去对待自然和万物的变化。试想：秋冬过后，不又是百花争艳、莺歌燕舞的大好春光吗？!
(王 爽), 百拇医药