旅行中如何进补？(养生妙招)

http://www.100md.com 2004年10月5日张湖

中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药，这多是由于旅途的特点决定的：第一，旅行中长途跋涉，登山涉水，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成大量排汗，容易伤津耗气。第二，旅行中因吃不好，睡不踏实，生活规律差，再加上异地旅游，还容易引起水土不服。第三，旅行中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为“血者，神气也”，即

精神过用也会损伤人体血液。第四 ......