人到中年需防“眼梗”
唐先生，现年49岁，是一家鞋帽公司的经理，体形较胖，患有高血压、高血脂。由于平时工作压力大、工作节奏快，唐先生经常得不到充分休息。一天早上起床时，他突然发现眼睛前面有许多黑影在飘动，视力一下子降到只能看清楚自己的手指。他一下子慌了神，急忙来到医院眼科就诊。医生仔细检查后，告诉他患的是眼底视网膜血管阻塞，通俗地讲就是“眼梗”。后来，经过医生积极治疗，唐先生的视力恢复如初。
“眼梗”最容易侵犯中年人，因为他们平时生活节奏快、精神压力大，又缺少必要的室外活动，有些人还伴有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，犹如雪上加霜。因为全身性疾病(如高血压)可累及眼底血管，当受累部位为视网膜中央动脉或静脉时，容易血管栓塞，即“眼梗”。
因此，中年人属于“眼梗”的高危人群。对他们来说，防患于未然是当务之急，具体应注意以下几方面：
1.避免暴饮、暴食。要注意控制饮食和酒精的摄入量，因为过多的热量摄入在体内可转化为脂肪和其他一些有害物质，容易引起高血压、高血脂、糖尿病等，而过多的脂肪分解后可沉积在血管内壁上，从而加重血管硬化和闭塞(包括“眼梗”)。因此，平时应多吃些水果和蔬菜，以加速体内有害因子的释放和脂肪分解。
2.戒烟。吸烟能直接损害血管及血管内皮细胞，引起血管渗漏和血管硬化，故应该尽量避免吸烟。
3.保证足够的睡眠和合理的运动。良好的生活作息制度对于保持全身血管神经健康有很大的帮助，每天最好睡眠7小时，每周至少有两次中等运动量的运动。这样不仅可以减少“眼梗”，而且还可以减少工作压力，缓解紧张情绪，对躯体和身心健康都非常有益。
4.控制血脂、血压。如果患有高血脂和高血压，必须及时治疗。
5.定期检查眼底。一般地说，人到中年应该定期到眼科做眼科检查，每半年到一年检查一次。如有异常，应尽早积极治疗。
特别强调的是，如出现视力急剧下降，应该立即到医院诊治，不可延误。若能早期发现眼底视网膜血管栓塞(指发现视力急剧下降后2小时以内)，并能尽早到医院诊治，则预后相当不错，大部分病人的视力可以恢复；如果延误了治疗时间，则预后极差。
(马 晨), http://www.100md.com
“眼梗”最容易侵犯中年人，因为他们平时生活节奏快、精神压力大，又缺少必要的室外活动，有些人还伴有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，犹如雪上加霜。因为全身性疾病(如高血压)可累及眼底血管，当受累部位为视网膜中央动脉或静脉时，容易血管栓塞，即“眼梗”。
因此，中年人属于“眼梗”的高危人群。对他们来说，防患于未然是当务之急，具体应注意以下几方面：
1.避免暴饮、暴食。要注意控制饮食和酒精的摄入量，因为过多的热量摄入在体内可转化为脂肪和其他一些有害物质，容易引起高血压、高血脂、糖尿病等，而过多的脂肪分解后可沉积在血管内壁上，从而加重血管硬化和闭塞(包括“眼梗”)。因此，平时应多吃些水果和蔬菜，以加速体内有害因子的释放和脂肪分解。
2.戒烟。吸烟能直接损害血管及血管内皮细胞，引起血管渗漏和血管硬化，故应该尽量避免吸烟。
3.保证足够的睡眠和合理的运动。良好的生活作息制度对于保持全身血管神经健康有很大的帮助，每天最好睡眠7小时，每周至少有两次中等运动量的运动。这样不仅可以减少“眼梗”，而且还可以减少工作压力，缓解紧张情绪，对躯体和身心健康都非常有益。
4.控制血脂、血压。如果患有高血脂和高血压，必须及时治疗。
5.定期检查眼底。一般地说，人到中年应该定期到眼科做眼科检查，每半年到一年检查一次。如有异常，应尽早积极治疗。
特别强调的是，如出现视力急剧下降，应该立即到医院诊治，不可延误。若能早期发现眼底视网膜血管栓塞(指发现视力急剧下降后2小时以内)，并能尽早到医院诊治，则预后相当不错，大部分病人的视力可以恢复；如果延误了治疗时间，则预后极差。
(马 晨), http://www.100md.com