谨防节后综合征
黄显斌
这个“十一”黄金周期间，除头两天持续寒冷之外，气温渐渐回升，让人们大感神清气爽。连续七天的长假，许多人因卸下平时工作和学习的重担，或外出观光旅游，或走亲访友，或购物聚餐，或逛街看戏，或去体育馆健身强体。有些年轻人更是昼伏夜出，逛夜市、泡酒吧、通宵唱卡拉OK、跳舞、通宵上网、玩游戏，娱乐过度又起居无常，尽情享受长假带来的精神上的轻松和心灵上的愉悦……
眼下，国庆长假已经结束，上班族重又投入到紧张繁忙的工作之中。根据往年的情况来看，几乎每个长假过后的一两周内，很多人都会因为生活无规律而出现一系列心理、生理问题。有的人上班后觉得甚至比不放假还累，最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，一天到晚昏昏沉沉，工作时注意力也难以集中 ......
黄显斌
这个“十一”黄金周期间，除头两天持续寒冷之外，气温渐渐回升，让人们大感神清气爽。连续七天的长假，许多人因卸下平时工作和学习的重担，或外出观光旅游，或走亲访友，或购物聚餐，或逛街看戏，或去体育馆健身强体。有些年轻人更是昼伏夜出，逛夜市、泡酒吧、通宵唱卡拉OK、跳舞、通宵上网、玩游戏，娱乐过度又起居无常，尽情享受长假带来的精神上的轻松和心灵上的愉悦……
眼下，国庆长假已经结束，上班族重又投入到紧张繁忙的工作之中。根据往年的情况来看，几乎每个长假过后的一两周内，很多人都会因为生活无规律而出现一系列心理、生理问题。有的人上班后觉得甚至比不放假还累，最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，一天到晚昏昏沉沉，工作时注意力也难以集中 ......