春秋末年思想家、道家创始人老子，强调“知足”、“寡欲”养生。他说：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”告诉人们乐莫忘忧，富要知足。

    春秋末年思想家、教育家、儒家创始人孔丘认为“仁者寿”、“仁者乐山，智者乐水”，主张“三戒”：“少年戒色，壮年戒斗,老年戒得(勿贪)。”

    战国时期思想家庄子在那人均寿命只有30岁的先秦时代竟然活到了84岁。他的养生经验是：“少私多寿”、“寡欲多寿”、“清净多寿”。这“三寿”被后人称之为“养生三法” ......