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大脑自述
http://www.100md.com 2004年10月25日 《家庭医生报》 2004年第43期(总第976期 2004.10.25)
     (接上期)

    我衰老 你痴呆

    人生下来脑细胞的数量大约是1000亿,虽然随着年龄的增长,我的体积在长大,可是细胞的数量不会再增加了。到成年以后,每天还会有不少死亡,这是我数量上的萎缩。另外,细胞的质量也老化,所以会逐渐地走向痴呆。不过有人早,有人晚而已。

    人们总喜欢用记忆力减退、工作能力丧失、思维迟钝以及计算能力下降等来判断我的衰老,其实有这些表现时,我已经是衰老不堪了,而我衰老的一些早期症状,往往被人们所忽略。甚至会认为是其它毛病。比如:

    私心渐增 突出的表现是变得“小气”了;

    疑心加重 有些老俩口和和睦睦地过了大半辈子,老了却起纠纷,互相怀疑对方有了外心,儿女来劝架,老人却把对方外遇情景讲得如实似真,这实际上是我老化的脑细胞虚构出来的,医学上称为“虚构或错构症”,是早期痴呆的特殊症状。

    脾气怪僻 本来性格温顺、待人和善的人,随着年龄增长,却生出来许多古怪脾气,变得不讲理、暴躁或抑郁寡欢、多愁善感。

    如何减缓我衰老的速度呢?

    我喜欢你经常用脑,不喜欢你把我闲置起来。这是用进废退的普遍规律。

    我喜欢劳逸结合,不喜欢劳累过度,兴奋和抑制交替进行是我的本质特性。

    我喜欢你坚持运动、精力旺盛,不喜欢你生活懒散、体弱多病。

    我喜欢你饮食多样、营养均衡,不喜欢你偏食节食。

    我喜欢无烟环境,不喜欢你或你的家人吸烟。

    我喜欢你多吃蔬菜水果,那里面的维生素、微量元素是我不可缺少的营养,我不喜欢你拒食鸡蛋,蛋黄中的磷脂可抑制老年痴呆症的发展。

    我喜欢你生活规律,心情舒畅,这样,我才能伴你老而不衰。(完), 百拇医药(王有国)