高血压迫近年轻白领
笔者近日从上海市有关部门获悉，最近几年来上海市高血压病防治任务艰巨，发病率增幅很大，而且呈现明显的年轻化趋势。医生建议，中青年人尤其不要误以为高血压是老年病，而应采取积极态度，每年至少测量一次血压，以便早知晓、早治疗，早控制血压，以降低高血压致残、致死的危险。
高血压逐年上升成为上海人健康最大威胁
据调查，1959年上海市高血压患病率为6.96%，1974年为7.89%，1991年为12.69%1995年为14.7%，2000年，550名35岁以上成人首诊高血压病检出率竟然高达35.76%。上海市疾病预防控制中心发布的资料显示，在上海，每年死亡的人中,约有1/3死于心脑血管疾病。高血压是心脑血管疾病的最主要的危险因素之一。
患者多数不知自身病情
据介绍，我国居民对自己患有高血压的知晓情况，高血压患者的治疗情况，以及高血压患者血压的控制情况非常不理想。1991年全国高血压抽样调查结果显示：城市居民对自己是否患有高血压的知晓率为36.3%，农村居民为13.7%，高血压的治疗率为17.4%，而真正把血压控制在正常水平之内的只有2.9%。即使在上海这样文明程度比较高的城市，市民高血压知晓率与血压有效控制率也极低，高血压患者中仅有1/3强的人知道自己患病，能够将血压控制在正常值范围内的人不足1/4。
高血压病“爱找”年轻人
更值得关注的是，如今的高血压一改往日专找老年人、肥胖者下手的“习惯”，许多在写字楼里工作的年轻人、瘦弱白领也成了它“谋害”的对象。
上海虹桥医院内科专家介绍说，以前高血压多见于40岁以上的中老年人，35岁左右都是相当少见的，但是近几年以来，门诊看病的病人和到该院做体检的人当中，年轻人患高血压的越来越多，有些人还不到30岁。医生分析说，高血压迫近中青年人，主要与目前中青年人工作负荷大、生活负担重、生活节奏快，却易忽视或无暇顾及健康，引起“健康透支”等因素有关。
良好生活习惯防“无声杀手”
WHO建议的理想血压是，收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱。上海虹桥医院内科专家介绍说，高血压有“无声杀手”之称，非药物治疗对高血压病人和正常人都很重要。非药物治疗包括：1.保持理想的体重。2.合理膳食：减少钠盐，食盐每天一般不超过5—10克；减少膳食脂肪，补充优质蛋白质，定期检查血脂；多吃绿叶菜豆类制品和水果以补充钾和钙；戒烟限酒，男性如饮酒，每日的酒精摄入量应少于20克—30克(约合40度白酒1两)，女性则应少于10克—15克(约合40度白酒半两)。3.增加体力活动：运动强度因人而异，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳等。4.减轻精神压力、心理平衡、保持心平气和。5.轻度高血压药物治疗则应该在医生的指导下进行，避免突然停用降压药而导致“停药反跳”现象。(盘和林), http://www.100md.com
高血压逐年上升成为上海人健康最大威胁
据调查，1959年上海市高血压患病率为6.96%，1974年为7.89%，1991年为12.69%1995年为14.7%，2000年，550名35岁以上成人首诊高血压病检出率竟然高达35.76%。上海市疾病预防控制中心发布的资料显示，在上海，每年死亡的人中,约有1/3死于心脑血管疾病。高血压是心脑血管疾病的最主要的危险因素之一。
患者多数不知自身病情
据介绍，我国居民对自己患有高血压的知晓情况，高血压患者的治疗情况，以及高血压患者血压的控制情况非常不理想。1991年全国高血压抽样调查结果显示：城市居民对自己是否患有高血压的知晓率为36.3%，农村居民为13.7%，高血压的治疗率为17.4%，而真正把血压控制在正常水平之内的只有2.9%。即使在上海这样文明程度比较高的城市，市民高血压知晓率与血压有效控制率也极低，高血压患者中仅有1/3强的人知道自己患病，能够将血压控制在正常值范围内的人不足1/4。
高血压病“爱找”年轻人
更值得关注的是，如今的高血压一改往日专找老年人、肥胖者下手的“习惯”，许多在写字楼里工作的年轻人、瘦弱白领也成了它“谋害”的对象。
上海虹桥医院内科专家介绍说，以前高血压多见于40岁以上的中老年人，35岁左右都是相当少见的，但是近几年以来，门诊看病的病人和到该院做体检的人当中，年轻人患高血压的越来越多，有些人还不到30岁。医生分析说，高血压迫近中青年人，主要与目前中青年人工作负荷大、生活负担重、生活节奏快，却易忽视或无暇顾及健康，引起“健康透支”等因素有关。
良好生活习惯防“无声杀手”
WHO建议的理想血压是，收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱。上海虹桥医院内科专家介绍说，高血压有“无声杀手”之称，非药物治疗对高血压病人和正常人都很重要。非药物治疗包括：1.保持理想的体重。2.合理膳食：减少钠盐，食盐每天一般不超过5—10克；减少膳食脂肪，补充优质蛋白质，定期检查血脂；多吃绿叶菜豆类制品和水果以补充钾和钙；戒烟限酒，男性如饮酒，每日的酒精摄入量应少于20克—30克(约合40度白酒1两)，女性则应少于10克—15克(约合40度白酒半两)。3.增加体力活动：运动强度因人而异，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳等。4.减轻精神压力、心理平衡、保持心平气和。5.轻度高血压药物治疗则应该在医生的指导下进行，避免突然停用降压药而导致“停药反跳”现象。(盘和林), http://www.100md.com