北京人的幸福生活——最美不过夕阳红
 |
朱贺新/摄
上一期我们介绍了社区健身体育器械，但是有的读者反映他们所在的社区附近并没有健身设施。其实无需这些器械，我们照样可以锻炼身体。
无论是清晨还是黄昏，在北京的各大公园里，或者街道社区中，都会看见成群结队的老年人做着运动，扭秧歌、打太极拳……各种项目应有尽有。看看这些老年人生气勃勃的场面，忽然有种自己很老的感觉吧，那么赶紧抽些时间，学学他们：
出场人物：魏大妈(64岁)
活动项目：扭秧歌
看见魏大妈的时候，正巧她刚刚参加完活动，正在卸妆。别看魏大妈现在这么高兴，其实当初她可不是这么乐观。据魏大妈回忆，刚刚退休的那会儿心里空荡荡的，在家闲得无聊，看什么都不顺眼，还没事就和老伴拌嘴，弄得老伴也没有办法。邻居知道了以后，就劝她来扭秧歌。刚开始她有点不愿意，觉得当着那么多人不好意思的，但又不好驳人家面子，只好去试一试。一来二去的，魏大妈现在已经成为了小区秧歌队的骨干，不但参加过多次演出，而且还上过电视，成为社区里的名人啦。
出场人物：钱女士(58岁)
活动项目：交谊舞
实话实说，钱女士这个年龄应该还算不上“夕阳”，但是我觉得这项运动确实对老年人很有意义。钱女士曾经是中学的音乐教师，同时也酷爱舞蹈，可以算得上多才多艺。退休以后，她看到所在小区内很多像她这样的中老年人无所事事，于是就想成立一个舞蹈队，没想到一呼百应，有很多人报名参加。随着队伍的逐渐扩大，他们也自费添购了设备，而且还有不少其他小区的舞蹈爱好者也加入进来，现在只要是天气条件允许，他们都会出来活动的。许多队员都表示，参加了这个舞蹈队感到年轻了许多。
出场人物：杨大爷(75岁)
活动项目：太极拳
人们都说“人活七十古来稀”，但是第一次见到杨大爷，没有几个人能够看出老爷子今年已经七十有五了，大多数都会误认为他只有六十来岁。杨大爷以前在机关工作，老了老了心脏病、高血压也找上门来。医生告诫他不要进行太剧烈的活动，但是杨大爷平时活动惯了，于是在医生的建议下就选择了太极拳。当时正巧社区举办太极拳班，杨大爷就报了名，结果没想到杨大爷渐渐地竟然迷上了这项运动。他不仅每天都会打上几套拳活动活动，而且还买了许多相关方面的书籍和光盘，没事的时候就坐在那里琢磨。现在的杨大爷，可以打好几种样式的太极拳，已经算是“高手”了。
实习记者景楠, 百拇医药