秋冻还是有选择的好
春捂秋冻是人们适应四季变化养生保健的一种方法，很多老年人仍喜欢遵循这句俗语增减衣服，近日天气转冷后很多爱美的年轻人也常借这句话着衣较单薄。然而并非所有的人都适合秋冻，也不是全身上下都适合冻一冻，有些情况下冻不好还可能为致病留下隐患。
那么哪些人不适宜秋冻呢?首先有腰腿疼关节炎患者。这类病人发病部位血液循环较慢，若遇寒会致疼痛加重。其次，体质虚弱有慢性病的老年人不宜秋冻。如高血压、冠心病、中风后遗症等患者，身体受凉后，肌表毛细血管收缩导致外周血流减缓，使心脏前负荷增大，做功增多，血压也随之增高，部分老慢支患者，还可能由于呼吸道受凉刺激气管平滑肌收缩，使呼吸困难加重。
对适宜秋冻的人们也应该注意以下两个问题。首先，秋冻应遵循适度的原则，身体稍感凉意即可。因为爱美穿衣较少而楚楚“冻人”是不对的，在中医看来受凉过重就是寒，便成为邪气，寒气伤人则可能造成感冒、关节炎、腰腿疼等病，从中医伏邪的角度看，即便当时不发病，也可能形成潜伏的病邪，来年立春后发为温热病，如肺炎、严重的感冒等。其次，还应注意冻上不冻下，即要保护好腿和脚。下肢保暖了，回心的血流快，心脏泵血多，人就不易感觉冷。从中医角度看以上为阳下为阴，下不为寒邪(阴邪)所伤，上则可阳气旺盛，抗寒能力便会增强，所以说秋冻还是有选择的好。 (山东省济南市中医医院保健康复中心 崔勇), 百拇医药
那么哪些人不适宜秋冻呢?首先有腰腿疼关节炎患者。这类病人发病部位血液循环较慢，若遇寒会致疼痛加重。其次，体质虚弱有慢性病的老年人不宜秋冻。如高血压、冠心病、中风后遗症等患者，身体受凉后，肌表毛细血管收缩导致外周血流减缓，使心脏前负荷增大，做功增多，血压也随之增高，部分老慢支患者，还可能由于呼吸道受凉刺激气管平滑肌收缩，使呼吸困难加重。
对适宜秋冻的人们也应该注意以下两个问题。首先，秋冻应遵循适度的原则，身体稍感凉意即可。因为爱美穿衣较少而楚楚“冻人”是不对的，在中医看来受凉过重就是寒，便成为邪气，寒气伤人则可能造成感冒、关节炎、腰腿疼等病，从中医伏邪的角度看，即便当时不发病，也可能形成潜伏的病邪，来年立春后发为温热病，如肺炎、严重的感冒等。其次，还应注意冻上不冻下，即要保护好腿和脚。下肢保暖了，回心的血流快，心脏泵血多，人就不易感觉冷。从中医角度看以上为阳下为阴，下不为寒邪(阴邪)所伤，上则可阳气旺盛，抗寒能力便会增强，所以说秋冻还是有选择的好。 (山东省济南市中医医院保健康复中心 崔勇), 百拇医药