并非神秘的心理治疗(三)
目前，最常见到的、使用最普遍的心理治疗是一般性心理治疗，也叫做个别心理治疗。它没有、也不需要特殊的理论，它依靠的只是人类的一般常识和治疗者对人性的理解。从某种意义上来说，任何人都能做这种治疗。只不过这种治疗和被治疗的过程有时是在无意识的情况下进行的。例如，某人对自己的领导有一肚子的意见，可又不能或不敢当面提出来，背后议论又怕传到领导耳朵里，可是不说出来憋在心里又特别难受。于是就利用出差的机会，在火车上向周围的陌生旅客发一通牢骚，把自己的领导褒贬一顿。这时候，周围洗耳恭听的人既使一言不发，实际上也是在做心理治疗，而发牢骚者将满腹的怨言一吐为快，发泄出了内心的不满，因而心里感到格外舒畅。这一过程可以称作是“渲泄治疗”。
这种倾听和渲泄实际上就是一般性心理治疗的一种。它可以把积累在内心的烦恼、苦闷、愤恨等一古脑地发泄出来。如果倾听者是医生，他就会从病人的倾诉中去了解其内心世界，了解其心理上的矛盾、冲突和不平衡，并借此与病人建立起良好的医患关系，使病人对医生产生信任，为以后的进一步治疗打下良好的基础。
理解和支持也属于一般性心理治疗。人有各种需要，被人理解是一种正常的心理上的需要。不被理解是苦恼的甚至是痛苦的，而真正的理解可以对人的身心健康起到无法估量的作用。很多病人找到心理医生时并不明确自己想让医生替自己做什么，医生只要能仔细认真地听完病人的诉说并从内心表示出同情和理解，那就会得到最佳的治疗效果。
一般性心理治疗还包括解释和保证。病人只有通过医生科学的解释，才能明白自己所患疾病的发生、发展、演变和转归的规律，才能正确地认识疾病，纠正以前对疾病的不正确认识和观点，进而解除其对疾病的恐惧、担心以及由此所引起的紧张、焦虑和悲观抑郁。此时，如果医生再给病人以适当的保证，就可以使病人看到希望，增强其战胜疾病的信心和勇气。当然，医生的保证是要有其科学的根据的，不能言过其实、欺骗病人。
一般性心理治疗可以说是没有选择性的，也没有禁忌症。从广义的角度上来说，医生对病人所说的一切，包括安慰、鼓励、建议、指导等等都属于一般性心理治疗。, 百拇医药(陈立成)
这种倾听和渲泄实际上就是一般性心理治疗的一种。它可以把积累在内心的烦恼、苦闷、愤恨等一古脑地发泄出来。如果倾听者是医生，他就会从病人的倾诉中去了解其内心世界，了解其心理上的矛盾、冲突和不平衡，并借此与病人建立起良好的医患关系，使病人对医生产生信任，为以后的进一步治疗打下良好的基础。
理解和支持也属于一般性心理治疗。人有各种需要，被人理解是一种正常的心理上的需要。不被理解是苦恼的甚至是痛苦的，而真正的理解可以对人的身心健康起到无法估量的作用。很多病人找到心理医生时并不明确自己想让医生替自己做什么，医生只要能仔细认真地听完病人的诉说并从内心表示出同情和理解，那就会得到最佳的治疗效果。
一般性心理治疗还包括解释和保证。病人只有通过医生科学的解释，才能明白自己所患疾病的发生、发展、演变和转归的规律，才能正确地认识疾病，纠正以前对疾病的不正确认识和观点，进而解除其对疾病的恐惧、担心以及由此所引起的紧张、焦虑和悲观抑郁。此时，如果医生再给病人以适当的保证，就可以使病人看到希望，增强其战胜疾病的信心和勇气。当然，医生的保证是要有其科学的根据的，不能言过其实、欺骗病人。
一般性心理治疗可以说是没有选择性的，也没有禁忌症。从广义的角度上来说，医生对病人所说的一切，包括安慰、鼓励、建议、指导等等都属于一般性心理治疗。, 百拇医药(陈立成)