谁缩短了男人的寿命
主任医师 唐学文
社会学家研究发现，相对于女人而言，男人的寿命越来越短了。为什么呢？因为貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。男人在耐饥、耐寒、耐病力、耐精神压力等方面都不及女性。不是说“女人是弱者，男人是强者”吗？错了。因为人们常给男人“戴高帽”，硬把男人当强者，结果男人的寿命就越来越短了。
世界卫生组织(WHO)和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均寿命比女性短5～10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
比如，在我国，有关统计资料显示，上世纪40～50年代，男性平均寿命比女性多3年；60年代，二者平了；70年代，女性平均寿命反而比男性多1年；80年代，女性比男性多2年；到90年代，女性比男性多4年；进入21世纪则多5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄罗斯男性比女性短寿10年……
是什么原因造成男女寿命的差别呢？社会学家通过大量社会调查发现，以下4种因素，是威胁男人长寿的四大杀手，即：男人有话不爱说，男人有泪不轻弹，男人有家不爱回，男人有病不去看。
, http://www.100md.com
第一，男人有话不爱说。当今社会男人的压力逐渐增大，男人的负担也越来越重。女性的许多特性在一定程度上促成了她们的长寿，女人在难受或受到委屈时，一般都愿意向他人倾吐心声，而“男子汉”则有话不愿说，有苦不去诉，一切苦衷都往肚里咽，这样一来便把自己的健康也咽进了肚子里。其实，郁闷和苦衷是“顶”不住的，心里难受，多好的东西都不美好了。男人也应该“有话尽管说，有歌随意唱”，因为倾诉是一种很好的发泄方式，它能有效地缓解内心的压力。
第二，男人有泪不轻弹。男人爱面子，因而常常“死要面子活受罪”。他们在儿时啼哭时就听见这样的话语——“男儿有泪不轻弹”。他们压力大：为母亲要成器，为妻子要钟情，为子女要伟大。于是，女人难受可以哭，女人越哭越显得小鸟依人。男人一哭就是窝囊，就是废物，就会被视为软弱，没有男子气概。男人有泪不敢流，就会使健康每况愈下，日积月累就会对寿命产生负面影响。其实，流泪不仅能疏缓心理压力，而且有利于体内有毒物质从眼泪中排出。我们应该倡导：为了健康，男人哭吧，不是罪!
, 百拇医药
第三，男人有家不爱回。男人不爱回家，很大程度上与他们承担的社会角色有关。在社会中，男人是主角，多数男人把重心也都放在了社会上，家庭只是他们休养生息的地方。他们不愿回家的最大原因是社会对男人的要求是顶天立地。为了成功，为了养家糊口，男性必须努力地工作和付出，这样就造成了男人心理的超负荷和不平衡。据统计，只有1/7的男人心理平衡，6/7的不平衡，这么多男人心理不平衡，能长寿吗？那么谁能拯救男人？一个字——家，家是什么？家是沙漠里的绿洲，是生活的港湾，是人生的驿站，是夫妻之间的心理诊所。有家时看似平平淡淡，没家回时就感凄凄惨惨。所以男人下班以后要早回家，这样对身体好，对家庭好。因此我们说“世上只有家最好，男女老少离不了。外边世界千般好，不如回家乐逍遥。”
第四，男人有病不去看。男性的预期寿命要比女性短5～6年，每年全国约有100万男性发生心脏病，一半以上的男性受到前列腺疾病的困扰。而现实生活中，许多男性却是有病不去看，结果小病拖成大病。他们有病不去看的主要原因是侥幸心理和讳疾忌医心理在作怪。据统计，男性看病的频率比女性低28%；同一种病，男性去看医生的比女性少40%；20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼；80%的重病男性患者承认是因为长期不去医院就诊，才把小病养成大病的。男人有病拖着、扛着、挺着，实在不行了才去看；去了才发现，晚了。美国的一项调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男性“小病难发现，中病熬着干，大病治已晚”的现象。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和死亡率。
尽管男性与女性在生理和心理以及社会责任上有差异，从而造成寿命上存在差异，但只要男性改变不良生活方式，也会达到与女性同样长寿的目标。, 百拇医药
社会学家研究发现，相对于女人而言，男人的寿命越来越短了。为什么呢？因为貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。男人在耐饥、耐寒、耐病力、耐精神压力等方面都不及女性。不是说“女人是弱者，男人是强者”吗？错了。因为人们常给男人“戴高帽”，硬把男人当强者，结果男人的寿命就越来越短了。
世界卫生组织(WHO)和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均寿命比女性短5～10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
比如，在我国，有关统计资料显示，上世纪40～50年代，男性平均寿命比女性多3年；60年代，二者平了；70年代，女性平均寿命反而比男性多1年；80年代，女性比男性多2年；到90年代，女性比男性多4年；进入21世纪则多5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄罗斯男性比女性短寿10年……
是什么原因造成男女寿命的差别呢？社会学家通过大量社会调查发现，以下4种因素，是威胁男人长寿的四大杀手，即：男人有话不爱说，男人有泪不轻弹，男人有家不爱回，男人有病不去看。
, http://www.100md.com
第一，男人有话不爱说。当今社会男人的压力逐渐增大，男人的负担也越来越重。女性的许多特性在一定程度上促成了她们的长寿，女人在难受或受到委屈时，一般都愿意向他人倾吐心声，而“男子汉”则有话不愿说，有苦不去诉，一切苦衷都往肚里咽，这样一来便把自己的健康也咽进了肚子里。其实，郁闷和苦衷是“顶”不住的，心里难受，多好的东西都不美好了。男人也应该“有话尽管说，有歌随意唱”，因为倾诉是一种很好的发泄方式，它能有效地缓解内心的压力。
第二，男人有泪不轻弹。男人爱面子，因而常常“死要面子活受罪”。他们在儿时啼哭时就听见这样的话语——“男儿有泪不轻弹”。他们压力大：为母亲要成器，为妻子要钟情，为子女要伟大。于是，女人难受可以哭，女人越哭越显得小鸟依人。男人一哭就是窝囊，就是废物，就会被视为软弱，没有男子气概。男人有泪不敢流，就会使健康每况愈下，日积月累就会对寿命产生负面影响。其实，流泪不仅能疏缓心理压力，而且有利于体内有毒物质从眼泪中排出。我们应该倡导：为了健康，男人哭吧，不是罪!
, 百拇医药
第三，男人有家不爱回。男人不爱回家，很大程度上与他们承担的社会角色有关。在社会中，男人是主角，多数男人把重心也都放在了社会上，家庭只是他们休养生息的地方。他们不愿回家的最大原因是社会对男人的要求是顶天立地。为了成功，为了养家糊口，男性必须努力地工作和付出，这样就造成了男人心理的超负荷和不平衡。据统计，只有1/7的男人心理平衡，6/7的不平衡，这么多男人心理不平衡，能长寿吗？那么谁能拯救男人？一个字——家，家是什么？家是沙漠里的绿洲，是生活的港湾，是人生的驿站，是夫妻之间的心理诊所。有家时看似平平淡淡，没家回时就感凄凄惨惨。所以男人下班以后要早回家，这样对身体好，对家庭好。因此我们说“世上只有家最好，男女老少离不了。外边世界千般好，不如回家乐逍遥。”
第四，男人有病不去看。男性的预期寿命要比女性短5～6年，每年全国约有100万男性发生心脏病，一半以上的男性受到前列腺疾病的困扰。而现实生活中，许多男性却是有病不去看，结果小病拖成大病。他们有病不去看的主要原因是侥幸心理和讳疾忌医心理在作怪。据统计，男性看病的频率比女性低28%；同一种病，男性去看医生的比女性少40%；20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼；80%的重病男性患者承认是因为长期不去医院就诊，才把小病养成大病的。男人有病拖着、扛着、挺着，实在不行了才去看；去了才发现，晚了。美国的一项调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男性“小病难发现，中病熬着干，大病治已晚”的现象。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和死亡率。
尽管男性与女性在生理和心理以及社会责任上有差异，从而造成寿命上存在差异，但只要男性改变不良生活方式，也会达到与女性同样长寿的目标。, 百拇医药