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走出亚健康 踏上健康之路
——生物物理所举办“亚健康预防保健知识”讲座
http://www.100md.com 2004年11月4日 生物物理研究所
     为普及亚健康预防保健知识,提高广大职工对亚健康问题的认识,从而进一步提高职工自我保健意识,生物物理所所工会、妇委会于10月28日下午在图书馆二楼报告厅联合举办了题为“关爱生命质量,了解亚健康对人体的危害”的亚健康卫生健康知识讲座。

    讲座就什么叫亚健康、亚健康的症状表现进行了讲解;对亚健康状况的影响因素和预防对策进行了分析;对如何建立健康的生活方式、应付心理压力及自我心理调试、营养保健知识等提出多项建议。

    亚健康——健康与疾病之间的临界状态。是指人的机体虽然无明显的疾病,但已有不同程度的各种疾病的危险因素,是有发生某些疾病的高危倾向,甚至已处于某种疾病的边缘或早期状态,是人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态。

    目前,随着我国社会走向改革开放,人们的物质生活和工作环境都有极大的改善,但面对的压力却越来越大,特别是在知识分之中,“亚健康”正在迅速蔓延,在繁重而辛劳的科研工作中,抱病工作似乎已成了一种特征。据一份亚健康调查报告介绍:在所调查的5万余人当中,处于亚健康状态者约占被调查人群的73.6%。可见,人们的亚健康状况令人担忧。生物物理所工会、妇委会组织的这次活动旨在提高广大职工对“亚健康”的重视用健康的生活方式正确对待亚健康,达到强身健体,愉快工作的目的,讲座受到了广大职工的热烈欢迎。

    生物物理所工会、妇委会表示今后仍将继续关注和重视职工的健康,维护职工健康权益,提高职工的自我保健意识。大力开展以“强健体魄、锻炼意志、健康工作、热爱生活”为宗旨的各种群众喜闻乐见的体育活动,不断丰富职工文化生活,提高职工的身体素质和生活质量。

    最后,生物物理所工会、妇委会祝愿广大职工从现在做起,爱惜自己的身体,劳逸结合,张弛有度;有计划、有针对性地进行锻炼,养成良好的生活习惯,为了自己,为了他人,为了更好地工作,远离亚健康,走上健康之路。, 百拇医药