怎样改变阳虚体质(下)
(接上期)3.虾马童子鸡
虾仁20克，海马10克，子公鸡1只。将虾仁与海马用温水洗干净，泡10分钟后放在杀好、去毛和内脏并洗干净的子公鸡上，加葱与姜少许，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉连同汤都可吃完。本方具有温肾壮阳、益气补精、活血的功效。用于治疗肾阳不振、早泄阳痿、小便次数多、肝经虚寒引起的月经过多或淋漓不尽、白带多等。
注意事项：阴虚内热的人忌食。
4.补肾健脑糕
核桃仁30克，柏子仁20克，莲米20克，枸杞子15克，黑芝麻10克。将莲米去心皮，黑芝麻、桃核仁碾碎，混合在一起，加少许红糖以及玉米粉及怀山药粉各200克做成糕。本方具有补肾固精、健脑益智、壮腰强筋、安神养心、健脾止泻、润肠通便、养血明目等功效。用于治疗腰膝酸痛、遗精遗尿、阳痿、头昏眼花、视力减退、心神不宁、心慌失眠、健忘、老年便秘、产后血虚肠燥、小便次数多、白带多、动脉硬化、血脂偏高、冠心病、糖尿病、皮炎湿疹及皮肤干燥等。此方阴阳兼顾，五脏俱补，男女老少均适宜，其延年益寿及补肾健脑的功效尤为突出，不仅疗效可靠，而且取材容易，制作方便，确为十分理想的食疗方剂。
注意事项：本食谱所用5种果仁的用量比例可以随个体特征而增减，如以腰膝酸软为主，加重核桃仁用量；以腹泻遗精为主，加重莲米用量；以心慌失眠为主，加重柏子仁用量；以便秘为主，加重黑芝麻用量；以眼睛模糊为主，加重枸杞子用量。此外，外感初染及余邪未尽时，忌用此食谱。(全文完), http://www.100md.com(单宝枝)
虾仁20克，海马10克，子公鸡1只。将虾仁与海马用温水洗干净，泡10分钟后放在杀好、去毛和内脏并洗干净的子公鸡上，加葱与姜少许，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉连同汤都可吃完。本方具有温肾壮阳、益气补精、活血的功效。用于治疗肾阳不振、早泄阳痿、小便次数多、肝经虚寒引起的月经过多或淋漓不尽、白带多等。
注意事项：阴虚内热的人忌食。
4.补肾健脑糕
核桃仁30克，柏子仁20克，莲米20克，枸杞子15克，黑芝麻10克。将莲米去心皮，黑芝麻、桃核仁碾碎，混合在一起，加少许红糖以及玉米粉及怀山药粉各200克做成糕。本方具有补肾固精、健脑益智、壮腰强筋、安神养心、健脾止泻、润肠通便、养血明目等功效。用于治疗腰膝酸痛、遗精遗尿、阳痿、头昏眼花、视力减退、心神不宁、心慌失眠、健忘、老年便秘、产后血虚肠燥、小便次数多、白带多、动脉硬化、血脂偏高、冠心病、糖尿病、皮炎湿疹及皮肤干燥等。此方阴阳兼顾，五脏俱补，男女老少均适宜，其延年益寿及补肾健脑的功效尤为突出，不仅疗效可靠，而且取材容易，制作方便，确为十分理想的食疗方剂。
注意事项：本食谱所用5种果仁的用量比例可以随个体特征而增减，如以腰膝酸软为主，加重核桃仁用量；以腹泻遗精为主，加重莲米用量；以心慌失眠为主，加重柏子仁用量；以便秘为主，加重黑芝麻用量；以眼睛模糊为主，加重枸杞子用量。此外，外感初染及余邪未尽时，忌用此食谱。(全文完), http://www.100md.com(单宝枝)