北京人的幸福生活 公园健身好处多快乐原来这么近
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朱贺新/摄
自栏目“北京人的幸福生活”开办以来，受到了广大热心读者的关注，不少读者打来电话，为我们提供好的关于社区健身的场所。今天我们向大家介绍的是西站附近的莲花池公园。别看只是个公园，但是为了大众健身的需求，公园还专门开辟了一个健身区，里面体育健身器械的类型各式各样，足有二三十种、几十件之多，每天无论什么时候，你都会看到有许多附近的居民会来到这里锻炼、娱乐，不亦乐乎!其实生活本来就应该是这样子——简单、健康、快乐。
老年健身区：健身、交友的好地方
正在做“太极推手”的周大妈告诉记者，她是刚刚搬到附近没有多长时间的“新人”，最初的时候对这里情况还不是很了解，每天总是家、菜市场的两点一线。偶尔想锻炼一下，就趁着买菜的时候溜达溜达。就这样整天呆在家里，儿女们都上班了以后，一个人闷得慌，很是无聊。一个偶然的机会，她听人说，在莲花池公园有这样一个健身的好地方，于是就抱着来看看的想法过来走了走，你别说，这一来她还真的喜欢上了这里，平时一个人在家的时候就到这儿来练练。正说着，就听见有人在叫周大妈。一看远处又走来几位大妈，周大妈介绍说，这些都是她在公园里锻炼认识的，日子久了就成为了朋友。现在每天，她们老姐儿几个都会准时到这里来一起锻炼、唠嗑。
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康复区：辅助治疗的好帮手
看着尹大爷的样子，并不像得病的人，但是一听介绍，一定会吓你一跳。今年刚65岁的尹大爷曾经由于脑血栓，致使四肢行动不便，尤其是两条腿，有的时候痉挛，连路都走不了。在康复期后期，医生建议他多出去走走练练腿，否则一旦定形，就没办法挽回了。所以，平时尹大爷就由老伴陪着在公园里遛弯。当他看到健身设施中有关于康复类器械的时候，就想试一试锻炼一下腿部肌肉，于是在医生的指导下，他选择了“坐式伸腿训练器”。刚一开始腿根本就不听使唤，做不到三四个就支持不住了。但是尹大爷没有放弃，只要是来这里遛弯，他都会在这里借助器械进行一些康复锻炼，就这样经过两三个月的治疗和锻炼，现在尹大爷的腿已经基本上恢复了正常，一次性做上十几个不成问题了。
朱贺新/摄
青年区：放学之后来运动
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小林、小胡都是附近学校的学生，每天放学，只要是没事，就来这里玩上一会儿。他们表示，现在学校里的学业挺紧张的，满脑子的数学公式和化学方程，弄得他们整天都是头昏脑涨的，精神头也不大好。有的时候实在是受不了了，就在学校里运动运动，但是学校操场不算太大，锻炼器械也有限，而且学生还多，根本就没有办法锻炼。最近他们发现这里的运动器械挺多的，而且也很有实用性，像练练双杠、仰卧起坐、平衡木、肋木和天梯什么的，都可以使他们放松身心。时间长了说实在的，真比网吧、游戏厅好多了，既省钱又得到放松，真是一举两得。
儿童活动中心：孩子们的快乐天堂
健身器械中，除了那些大人们锻炼的工具之外，还有许多适合儿童玩的器材，当然也并不只是我们上次介绍的跷跷板，还有滑梯、秋千等等各种类型的游乐设施。“有了这个地方，我们就省心多了!”乐乐妈这样对记者说。乐乐平时就很调皮，而且特别爱动，按照乐乐妈的话说，除了睡觉一刻都闲不住。整天吵着出来玩，但是一出来就像脱笼的小鸟，谁也管不住，每天满身是泥的不说，就怕在大街上出点什么事情。每次带他去游乐场，总是人家不关门他不出来，可是大人们哪里有那么多的时间总是带着他玩一整天呀。自从上次来公园玩的时候看到了儿童活动中心，他就离不开这里了，坐滑梯、荡秋千，玩得不亦乐乎。妈妈也觉得这里不仅安全，还可以使孩子得到锻炼，比整天在外面瞎跑强多了。现在，每天下班妈妈都会带他到这里来玩上一会儿。
景楠, http://www.100md.com