冬季话进补(药膳篇)
1.肉苁蓉羊肉粥
组成：肉苁蓉(水煮令烂，切薄，细研)30克，精羊肉适量。
用法：上药加米同煮粥，加入调味品。空腹服食。
功效：补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿，以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肢不温、脾胃虚寒、脘腹隐痛、老人阳虚便秘。
宜忌：适用于冬季服食，以5～7日为1个疗程。凡大便稀、性功能亢进的人，不宜服用。
2.枸杞羊肾粥
组成：枸杞叶500克，羊肾(细切)1对，葱白1茎，羊肉(炒)250克。
用法：将新鲜羊肾剖开，洗净，去内膜，细切；再把羊肉洗净，切碎。用枸杞叶煎汁，去滓，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥，待粥煮成后，加入细盐少许，稍煮即可。趁热空腹食之。
功效：益肾阴、补肾气、壮元阳。用于肾虚劳损、阳气衰败、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋、阳痿、尿频或遗尿。
宜忌：以冬季食用为好，对阳盛发热，或性功能亢进者，不可选用。, http://www.100md.com(单宝枝)
组成：肉苁蓉(水煮令烂，切薄，细研)30克，精羊肉适量。
用法：上药加米同煮粥，加入调味品。空腹服食。
功效：补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿，以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肢不温、脾胃虚寒、脘腹隐痛、老人阳虚便秘。
宜忌：适用于冬季服食，以5～7日为1个疗程。凡大便稀、性功能亢进的人，不宜服用。
2.枸杞羊肾粥
组成：枸杞叶500克，羊肾(细切)1对，葱白1茎，羊肉(炒)250克。
用法：将新鲜羊肾剖开，洗净，去内膜，细切；再把羊肉洗净，切碎。用枸杞叶煎汁，去滓，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥，待粥煮成后，加入细盐少许，稍煮即可。趁热空腹食之。
功效：益肾阴、补肾气、壮元阳。用于肾虚劳损、阳气衰败、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋、阳痿、尿频或遗尿。
宜忌：以冬季食用为好，对阳盛发热，或性功能亢进者，不可选用。, http://www.100md.com(单宝枝)