你有“手机依赖症”吗
问:n+!p^, 百拇医药
我在公司里是业务骨干,而且性格开朗,是办公室里的“开心果”。一年前我迷上手机短信,每天都发几十条短信。这一段时间每天起床后,我就感觉情绪低落、头昏眼花、疲乏无力,早餐也不想吃。走旃倚牟辉谘桑壹迸闻笥?br>发来信息,要不就老想着给亲朋好友发短信,连正常的工作也不愿做。一旦看到别人发来的信息,我就感到舒心,连精神也好多了,可如果对方长时间不发来信息,就感到非常焦躁。我这是怎么了?n+!p^, 百拇医药
汕头 关良n+!p^, 百拇医药
答:n+!p^, 百拇医药
上述症状属于“短信瘾症”,是“手机依赖症”的一种。这是现代文明病之一,主要是因为一些人贪恋发手机短信息,离不开手机而引起的一组综合症状。哪些人容易得“手机依赖症”或“短信瘾症”呢?请做一个简单的测试:n+!p^, 百拇医药
(1)您经常把手机放在身上吗?(2)您会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉?(3)接听电话时您是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?(4)您是否经常下意识地找手机?(5)您是否经常害怕手机自动关机?(6)您晚上睡觉也开着手机吗?(7)当手机经常连不上线、收不到讯号时,您会对工作产生强烈的无助感吗?(8)最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?n+!p^, 百拇医药
如果上述问题有一半以上您的回答是肯定的,那么您很可能患有“手机依赖症”。n+!p^, 百拇医药
客观地说,人在困厄、烦恼、苦闷、忧郁时,用手机发发短信息,或跟他人通通话,确实有消愁解闷的作用。然而,如果整天迷恋手机短信息,时时想看手机或想给他人发信息,那就偏离正确思维的轨道,成了一种强迫症状。n+!p^, 百拇医药
“短信瘾症”患者大脑神经中枢处于持续兴奋状态,会引起肾上腺水平异常增高、交感神经过度兴奋、植物神经功能紊乱。典型的“短信瘾症”患者涉及记忆、思维、情绪、意向行为等很多心理活动过程,尽管症状表现形形色色,但其共同的特征是“自我强迫”。自我强迫是一种意识现象,当一个人感到他的某种观念意图或行为既来源于自我,同时又感到不能进行有意识的控制,反复涌现,无法摆脱,就称为自我强迫。n+!p^, 百拇医药
强迫症的病态不在于强迫本身,而在于病人意识到必须对它加以抵制却又无能为力,因而伴有紧张不安的痛苦体验。n+!p^, 百拇医药
“手机依赖症”并不是特别严重的病症,它只是人们失去手机(信息)后的一种心理反应。这类患者若想尽快从“短信息依赖”或“手机依赖”的牢笼里走出,请暂时远离手机,转移自己的注意力。必要时要接受心理医生的行为干预,并配合药物治疗,也可尝试针灸、推拿、理疗及热水浴等等。n+!p^, 百拇医药
文/王金山(王金山 )
我在公司里是业务骨干,而且性格开朗,是办公室里的“开心果”。一年前我迷上手机短信,每天都发几十条短信。这一段时间每天起床后,我就感觉情绪低落、头昏眼花、疲乏无力,早餐也不想吃。走旃倚牟辉谘桑壹迸闻笥?br>发来信息,要不就老想着给亲朋好友发短信,连正常的工作也不愿做。一旦看到别人发来的信息,我就感到舒心,连精神也好多了,可如果对方长时间不发来信息,就感到非常焦躁。我这是怎么了?n+!p^, 百拇医药
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上述症状属于“短信瘾症”,是“手机依赖症”的一种。这是现代文明病之一,主要是因为一些人贪恋发手机短信息,离不开手机而引起的一组综合症状。哪些人容易得“手机依赖症”或“短信瘾症”呢?请做一个简单的测试:n+!p^, 百拇医药
(1)您经常把手机放在身上吗?(2)您会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉?(3)接听电话时您是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?(4)您是否经常下意识地找手机?(5)您是否经常害怕手机自动关机?(6)您晚上睡觉也开着手机吗?(7)当手机经常连不上线、收不到讯号时,您会对工作产生强烈的无助感吗?(8)最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?n+!p^, 百拇医药
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客观地说,人在困厄、烦恼、苦闷、忧郁时,用手机发发短信息,或跟他人通通话,确实有消愁解闷的作用。然而,如果整天迷恋手机短信息,时时想看手机或想给他人发信息,那就偏离正确思维的轨道,成了一种强迫症状。n+!p^, 百拇医药
“短信瘾症”患者大脑神经中枢处于持续兴奋状态,会引起肾上腺水平异常增高、交感神经过度兴奋、植物神经功能紊乱。典型的“短信瘾症”患者涉及记忆、思维、情绪、意向行为等很多心理活动过程,尽管症状表现形形色色,但其共同的特征是“自我强迫”。自我强迫是一种意识现象,当一个人感到他的某种观念意图或行为既来源于自我,同时又感到不能进行有意识的控制,反复涌现,无法摆脱,就称为自我强迫。n+!p^, 百拇医药
强迫症的病态不在于强迫本身,而在于病人意识到必须对它加以抵制却又无能为力,因而伴有紧张不安的痛苦体验。n+!p^, 百拇医药
“手机依赖症”并不是特别严重的病症,它只是人们失去手机(信息)后的一种心理反应。这类患者若想尽快从“短信息依赖”或“手机依赖”的牢笼里走出,请暂时远离手机,转移自己的注意力。必要时要接受心理医生的行为干预,并配合药物治疗,也可尝试针灸、推拿、理疗及热水浴等等。n+!p^, 百拇医药
文/王金山(王金山 )