解决便秘高招 要看仔细(图)
解决便秘高招要看仔细(图),水果治便秘也要看仔细,多吃蔬菜为何还便秘,诸多误区导致便秘,喝水不能渴了才喝,培养“便意”也很重要,番泻叶当慎用
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水果治便秘 也要看仔细
对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。
不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。
如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。
多吃蔬菜为何还便秘----许多人都知道 ......
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