老人谨防“冬浴综合征”
有些老人冬天喜欢泡热水澡，但根据临床资料统计，大约有10%的老人在洗澡的过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等症状，严重者还会晕倒，造成摔伤；有冠心病的老人还会诱发心绞痛或心肌梗塞等。医学专家们把这种情况称之为“冬浴综合征”或“澡堂综合征”。
冬季天气寒冷，浴室大多门窗紧闭，这样室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊，而老年人体质虚弱，耐受力和应激性差，加上在热水中浸泡，水温使老年人的毛细血管扩张，致使大量的血液都郁积在体表，循环、回心血量减少，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，引起“冬浴综合征”。
预防“冬浴综合征”，关键在于平时要加强锻炼，增强体质。对患有严重高血压、冠心病和久病初愈及体质虚弱的老年人，去澡堂洗澡应有专人陪同。冠心病患者应随身携带硝酸甘油片等急救药物。洗澡前不要饮酒，不宜过饱或过饥，不宜过度疲劳或精神紧张。洗澡时的水温应控制在37℃至39℃之间，洗澡时热水浸泡的时间不宜过长，一般在15至20分钟。入水要缓慢，先从下脚开始，慢慢进入，不要立即把身体全部泡入水中。洗澡的动作不要过分用力或过急。如果在洗澡时，自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应立即停止泡澡，到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水。冠心病患者应立即含服硝酸甘油片。若已晕倒者，应让其平卧，注意保暖，并马上送医院急救。, http://www.100md.com(饶术成)
冬季天气寒冷，浴室大多门窗紧闭，这样室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊，而老年人体质虚弱，耐受力和应激性差，加上在热水中浸泡，水温使老年人的毛细血管扩张，致使大量的血液都郁积在体表，循环、回心血量减少，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，引起“冬浴综合征”。
预防“冬浴综合征”，关键在于平时要加强锻炼，增强体质。对患有严重高血压、冠心病和久病初愈及体质虚弱的老年人，去澡堂洗澡应有专人陪同。冠心病患者应随身携带硝酸甘油片等急救药物。洗澡前不要饮酒，不宜过饱或过饥，不宜过度疲劳或精神紧张。洗澡时的水温应控制在37℃至39℃之间，洗澡时热水浸泡的时间不宜过长，一般在15至20分钟。入水要缓慢，先从下脚开始，慢慢进入，不要立即把身体全部泡入水中。洗澡的动作不要过分用力或过急。如果在洗澡时，自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应立即停止泡澡，到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水。冠心病患者应立即含服硝酸甘油片。若已晕倒者，应让其平卧，注意保暖，并马上送医院急救。, http://www.100md.com(饶术成)