大雾天气防呼吸道疾病
前段时间，我国华北地区出现了大范围的严重大雾天气。雾天非常不利于空气中污染物的扩散，容易形成中度或重度空气污染，街道两旁空气中的汽车尾气更不易扩散，加重污染，这种天气条件下，急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道疾病容易发生，因此，人们要提高警惕，积极采取防护措施，以免受到疾病的侵袭。
人们要了解和掌握呼吸道疾病正确的预防方法，以此来阻止呼吸道疾病对机体的侵袭。第一，注意个人卫生。做到勤洗澡，勤换衣，勤晒衣服和被褥，保证清洁卫生，不给病菌以可乘之机。要培养良好的个人健康生活习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。保持眼、鼻的卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。第二，重视居室卫生。有些人觉得气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，加上冬天空气干燥，极易引发呼吸道疾病。因此，每天室内应通风换气，保证居室空气清新。要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。第三，注重环境卫生。只有环境保持清洁，传染病才不容易孳生和蔓延。因此，每个人都应以身作则，讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
最后，要注意均衡饮食，选择清淡、易消化和富含维生素的蔬菜、水果等。要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体的抵抗力。同时，注意加强身体锻炼，增强体质。另外，雾天空气湿度很大，人体感觉天气比较阴冷，外出应根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。身体一旦出现不适时，应及时到正规医院就诊。, 百拇医药(黄显斌 李琳)
人们要了解和掌握呼吸道疾病正确的预防方法，以此来阻止呼吸道疾病对机体的侵袭。第一，注意个人卫生。做到勤洗澡，勤换衣，勤晒衣服和被褥，保证清洁卫生，不给病菌以可乘之机。要培养良好的个人健康生活习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。保持眼、鼻的卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。第二，重视居室卫生。有些人觉得气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，加上冬天空气干燥，极易引发呼吸道疾病。因此，每天室内应通风换气，保证居室空气清新。要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。第三，注重环境卫生。只有环境保持清洁，传染病才不容易孳生和蔓延。因此，每个人都应以身作则，讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
最后，要注意均衡饮食，选择清淡、易消化和富含维生素的蔬菜、水果等。要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体的抵抗力。同时，注意加强身体锻炼，增强体质。另外，雾天空气湿度很大，人体感觉天气比较阴冷，外出应根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。身体一旦出现不适时，应及时到正规医院就诊。, 百拇医药(黄显斌 李琳)