心理减负有“三招”
静：许多生活中的烦恼、压力、矛盾的激化、心理的失衡，皆因情绪过激所致。退一步海阔天空。当工作不顺、生活有矛盾时，只要以静处之，就能有效缓解心理冲突。
闲：是心理放松之术。可依各自的兴趣爱好采取不同的休闲方式。当心情烦躁时，要学会观赏花草，整理邮集，或读一篇有趣的短文，看一部轻松的电影、电视剧，听一曲悠扬的乐曲，观一下窗外的风景，或找人下下棋、打打扑克等。
思：是缓解心理矛盾的绝招，解铃还需系铃人。当安静下来情绪稳定时，再仔细想一想，思考一下，这时对冲突就会有新的理解，问题也有可能就迎刃而解。, http://www.100md.com(王卓伟)
闲：是心理放松之术。可依各自的兴趣爱好采取不同的休闲方式。当心情烦躁时，要学会观赏花草，整理邮集，或读一篇有趣的短文，看一部轻松的电影、电视剧，听一曲悠扬的乐曲，观一下窗外的风景，或找人下下棋、打打扑克等。
思：是缓解心理矛盾的绝招，解铃还需系铃人。当安静下来情绪稳定时，再仔细想一想，思考一下，这时对冲突就会有新的理解，问题也有可能就迎刃而解。, http://www.100md.com(王卓伟)