女性为什么易发生便秘
排便是一个复杂的生理过程，有多个系统参与，受多种因素影响，消化道自身病变可以引起便秘，其他系统也可以通过影响消化道的结构与功能而引起便秘。凡大便不通或粪便坚硬有便急而排出困难，或排便间隔时间延长达2～3天以上，或粪便虽软但解而不畅，均属便秘。对便秘的流行病学调查表明：女性便秘比男性多见，男性便秘患病率为8%，女性为20.1%。女性便秘患病率与女性的身体解剖特点、生理特性与心理因素密切相关。
女性便秘的原因 女性的骨盆宽大，会阴体小，尿生殖三角的肌肉、筋膜薄弱，肛门前方支撑少，阴道直肠隔较薄，直肠前壁松弛易向阴道膨出，形成直肠前突，粪便常积存在前突内导致便秘；女性肛管短，排便时直肠松弛，直肠壁处于升高的腹内压与收缩的盆底之间而受挤压，前壁容易脱垂而引起便秘；女性月经周期的激素变化会影响肠道运输功能，孕激素的分泌可抑制肠蠕动，降低肠刺激性导致便秘；妊娠6个月以上，子宫增大，压迫肠管，使肠运动发生障碍，盆腔静脉瘀血使肠蠕动受抑制而加重便秘；子宫切除后直肠前壁失去支撑，易造成直肠黏膜脱垂及直肠前突；子宫内膜异位症是多种妇科手术的合并症，其异位部位多在直肠凹陷处，会形成坚实的结节或包块引起排便困难；女性的心理随环境、时间等因素经常主动地抑制便意，提高了直肠刺激感受器的阈值，引起便秘。
女性便秘如何改善 养成良好的定时排便的习惯，每日清晨或早餐后是最佳排便时间，应定时排便。因早晨起床的起立反射和早餐后的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，产生排便反射。调整饮食，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等促进肠蠕动的食物。适当地活动、行走可以防肛门疾病，经常做提肛运动、适度户外运动可增强内脏功能，减少便秘发生。月经期出现便秘，应考虑有妇科疾病的存在，如子宫内膜异位症等，及时治疗妇科疾病可治愈便秘。提倡妊娠期适当活动，做提肛运动，产后应早期活动，增进盆底肌早日恢复，避免产道损伤，可减少便秘发生。, http://www.100md.com(刘琴远)
女性便秘的原因 女性的骨盆宽大，会阴体小，尿生殖三角的肌肉、筋膜薄弱，肛门前方支撑少，阴道直肠隔较薄，直肠前壁松弛易向阴道膨出，形成直肠前突，粪便常积存在前突内导致便秘；女性肛管短，排便时直肠松弛，直肠壁处于升高的腹内压与收缩的盆底之间而受挤压，前壁容易脱垂而引起便秘；女性月经周期的激素变化会影响肠道运输功能，孕激素的分泌可抑制肠蠕动，降低肠刺激性导致便秘；妊娠6个月以上，子宫增大，压迫肠管，使肠运动发生障碍，盆腔静脉瘀血使肠蠕动受抑制而加重便秘；子宫切除后直肠前壁失去支撑，易造成直肠黏膜脱垂及直肠前突；子宫内膜异位症是多种妇科手术的合并症，其异位部位多在直肠凹陷处，会形成坚实的结节或包块引起排便困难；女性的心理随环境、时间等因素经常主动地抑制便意，提高了直肠刺激感受器的阈值，引起便秘。
女性便秘如何改善 养成良好的定时排便的习惯，每日清晨或早餐后是最佳排便时间，应定时排便。因早晨起床的起立反射和早餐后的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，产生排便反射。调整饮食，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等促进肠蠕动的食物。适当地活动、行走可以防肛门疾病，经常做提肛运动、适度户外运动可增强内脏功能，减少便秘发生。月经期出现便秘，应考虑有妇科疾病的存在，如子宫内膜异位症等，及时治疗妇科疾病可治愈便秘。提倡妊娠期适当活动，做提肛运动，产后应早期活动，增进盆底肌早日恢复，避免产道损伤，可减少便秘发生。, http://www.100md.com(刘琴远)