越“猫冬”病越多
每到寒冷季节，不少人喜欢闭门“猫冬”，或贪睡懒觉，或围炉烤火，结果越“猫冬”越多病。有的人与此相反，他们坚持到户外进行体育锻炼，一年四季身强力壮很少感冒生病。这是为什么呢？
原来，人的抗寒能力并非天生就有，而是靠后天锻炼而来的。人体对自然环境变化的适应能力也是通过长期反复锻炼而来的。实践证明，凡是经常进行冬季锻炼的人，皮肤不断接受冷空气的刺激，皮肤内温度感受器的神经末梢就非常灵敏，一遇寒冷它就能马上向大脑报告，然后大脑就及时支配人体各器官加强活动，扩张血管，加速血液循环，增加热量，抵御寒冷。同时，由于经受寒冷的锻炼，体温调节器更能准确地调节体温，有效地控制保持人体正常体温，减少热量散失，人就会变得不怕冷。, http://www.100md.com(鲍冬生)
原来，人的抗寒能力并非天生就有，而是靠后天锻炼而来的。人体对自然环境变化的适应能力也是通过长期反复锻炼而来的。实践证明，凡是经常进行冬季锻炼的人，皮肤不断接受冷空气的刺激，皮肤内温度感受器的神经末梢就非常灵敏，一遇寒冷它就能马上向大脑报告，然后大脑就及时支配人体各器官加强活动，扩张血管，加速血液循环，增加热量，抵御寒冷。同时，由于经受寒冷的锻炼，体温调节器更能准确地调节体温，有效地控制保持人体正常体温，减少热量散失，人就会变得不怕冷。, http://www.100md.com(鲍冬生)