不同身材选择不同的运动(美体妙招)

不同身材选择不同的运动

http://www.100md.com 2005年1月9日搜狐健康论坛　

     运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式？为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢？其实健身是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美，达到既健康又美丽的终极目的。

    Type1:

    瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型

    往往内脏器官也不太健康 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2005/01/09/54/97/42.htm

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