测你的心理应变弹性
心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福。你想知道自己的“心理应变弹性”到底怎样吗？
下面一组测试题将给你一个明确的回答。
1.你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会———
A.嘀咕不已；B.有些不满，但既来之则安之；C.充分利用这一空当，为自己下一步要做的事计划一番。
2.你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会———
A.变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子；B.设想等候者会体谅你是不得已而迟到；C.很着急，但想想也无益，干脆不去想了。
3.一件很重要的东西不见了，这时你会———
A.疯狂地掀起地毯来搜索；B.急忙把那些可能的地方找一遍；C.不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。
4.你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会———
A.感到别扭；B.有时有点不顺手；C.感觉上与用钢笔没什么差别。
5.你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？
A.显然要逊色多了；B.说不准，看具体的情况而定；C.基本上没什么差别。
6.改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？
A.对；B.说不上；C.不是这样的。
7.你手头的任务已临近最后的截至日期了，你会———
A.开始错误百出；B.变得更有效率了；C.心中暗急，但仍勉强维持正常状况。
8.在与人激烈争吵了一番以后，你会———
A.唠叨个不停，工作量递减；B.转回到工作上，但有时难免出神； C.不受影响，继续专心工作。
9.你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会———
A.失眠得很厉害，连换一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠；B.有时会失眠；C.和在家感觉没什么差别。
10.参加一个全是陌生人的聚会，你会———
A.先灌几杯酒让自己放松一下； B.有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢；C.立即加入最活跃的一群，热烈谈话。
11.有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击，你会———
A.一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击；B.头脑清醒，冷静而适度地予以回击； C.在当时就还了几句，但不甚中要害。
12.当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会———
A.找个理由推给办公室其他同事去处理；B.试着自己来弄清事情的缘由；C.装作没看见，随便谁捡起谁去处理。
13.只有在安静的环境中，你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗？
A.是的；B.看热闹的程度而定；C.不，只要不是跟我吵，坐在集市货摊之间也照读不误。
14.同学们总说小王脾气执拗，难以相处，你———
A.倒觉得小王蛮好接近的，大家恐怕太不了解他；B.说不上对他什么感觉；C.也有同感。
以上14题，选择A答案记1分，B记0分，C记—1分。
答案在下一页
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下面一组测试题将给你一个明确的回答。
1.你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会———
A.嘀咕不已；B.有些不满，但既来之则安之；C.充分利用这一空当，为自己下一步要做的事计划一番。
2.你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会———
A.变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子；B.设想等候者会体谅你是不得已而迟到；C.很着急，但想想也无益，干脆不去想了。
3.一件很重要的东西不见了，这时你会———
A.疯狂地掀起地毯来搜索；B.急忙把那些可能的地方找一遍；C.不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。
4.你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会———
A.感到别扭；B.有时有点不顺手；C.感觉上与用钢笔没什么差别。
5.你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？
A.显然要逊色多了；B.说不准，看具体的情况而定；C.基本上没什么差别。
6.改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？
A.对；B.说不上；C.不是这样的。
7.你手头的任务已临近最后的截至日期了，你会———
A.开始错误百出；B.变得更有效率了；C.心中暗急，但仍勉强维持正常状况。
8.在与人激烈争吵了一番以后，你会———
A.唠叨个不停，工作量递减；B.转回到工作上，但有时难免出神； C.不受影响，继续专心工作。
9.你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会———
A.失眠得很厉害，连换一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠；B.有时会失眠；C.和在家感觉没什么差别。
10.参加一个全是陌生人的聚会，你会———
A.先灌几杯酒让自己放松一下； B.有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢；C.立即加入最活跃的一群，热烈谈话。
11.有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击，你会———
A.一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击；B.头脑清醒，冷静而适度地予以回击； C.在当时就还了几句，但不甚中要害。
12.当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会———
A.找个理由推给办公室其他同事去处理；B.试着自己来弄清事情的缘由；C.装作没看见，随便谁捡起谁去处理。
13.只有在安静的环境中，你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗？
A.是的；B.看热闹的程度而定；C.不，只要不是跟我吵，坐在集市货摊之间也照读不误。
14.同学们总说小王脾气执拗，难以相处，你———
A.倒觉得小王蛮好接近的，大家恐怕太不了解他；B.说不上对他什么感觉；C.也有同感。
以上14题，选择A答案记1分，B记0分，C记—1分。
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