肝郁自测表
你想知道自己的心理、身体的健康状况吗?通过下面这些简单的测试,对照得分表,看看你是否需要舒肝解郁。
1、你的家庭生活和睦幸福吗?
A、不和睦,很痛苦。B、有一些矛盾,但不严重。C、比较幸福。
2、在家庭生活或工作中遇到过大的挫折吗?
A、多次遇到挫折。B、有挫折,但不严重。C、基本没挫折。
3、你工作勤奋、业绩突出,领导对你的态度是:
A、不但不奖励重用你,反而找你麻烦,或借故将你调至不适合你的岗位。B、不奖励也不批评。C、奖励你,提拔你。
4、你的工作稳定吗?
A、已经下岗,经常为找不到工作而发愁。B、有工作,但不理想。C、有比较理想的工作。
5、你有喜怒无常、对丈夫、孩子发无名火的现象吗?
A、经常有。B、有,但不经常。C、基本没有。
6、你的丈夫或男友因工作需要有较多的正常应酬,你会疑心他对你不忠并借故寻衅取闹吗?
A、经常有疑心,并经常大吵大闹。B、有疑心,但吵闹很少。C、很少有疑心。
7、你性格怎样?
A、一向性格孤僻古怪,或本来性格随和,但由于烦心事多变得喜怒无常、多愁善感,并且难以自制。B、有时喜怒无常,但基本能够自己控制。C、性格开朗、随和。
8、你沉默寡言、悲观忧愁并经常有感到委屈、想哭的现象吗?
A、经常有。B、有,但不多。C、很少有。
9、你有胸闷、喜叹息(叹气)的现象吗?
A、经常有。B、有时有。C、基本没有。
10、你有胸腹、胁肋胀满疼痛、食欲不振等消化不良的现象吗?
A、经常有。B、有时有。C、基本没有。
11、你有失眠、多梦、头目胀痛或头晕的现象吗?
A、经常有。B、有时有,但不严重。C、有时做梦,但基本不失眠。
12、洗净脸上的脂粉,对着镜子看一下,你的脸色属于:
A、脸色黯黄没有光泽,并且有斑点,甚则斑点成片。B、脸色黯黄没有光泽,或有少许斑点。C、脸色基本红润,没有斑点。
根据你的答案,算一下你的得分,对号入座吧。
计算得分的方法:选择A得3分,选择B得2分,选择C得1分,然后所有答案得分相加即为最后得分。
结果判定:
得分为21~25:提醒您,您已经有轻度的“肝气郁结”表现了。
得分为15~20:恭喜您,您的心理、身体都很健康。
得分为26~35:郑重提醒您注意,您已经有比较明显的“肝气郁结”表现了。, 百拇医药
1、你的家庭生活和睦幸福吗?
A、不和睦,很痛苦。B、有一些矛盾,但不严重。C、比较幸福。
2、在家庭生活或工作中遇到过大的挫折吗?
A、多次遇到挫折。B、有挫折,但不严重。C、基本没挫折。
3、你工作勤奋、业绩突出,领导对你的态度是:
A、不但不奖励重用你,反而找你麻烦,或借故将你调至不适合你的岗位。B、不奖励也不批评。C、奖励你,提拔你。
4、你的工作稳定吗?
A、已经下岗,经常为找不到工作而发愁。B、有工作,但不理想。C、有比较理想的工作。
5、你有喜怒无常、对丈夫、孩子发无名火的现象吗?
A、经常有。B、有,但不经常。C、基本没有。
6、你的丈夫或男友因工作需要有较多的正常应酬,你会疑心他对你不忠并借故寻衅取闹吗?
A、经常有疑心,并经常大吵大闹。B、有疑心,但吵闹很少。C、很少有疑心。
7、你性格怎样?
A、一向性格孤僻古怪,或本来性格随和,但由于烦心事多变得喜怒无常、多愁善感,并且难以自制。B、有时喜怒无常,但基本能够自己控制。C、性格开朗、随和。
8、你沉默寡言、悲观忧愁并经常有感到委屈、想哭的现象吗?
A、经常有。B、有,但不多。C、很少有。
9、你有胸闷、喜叹息(叹气)的现象吗?
A、经常有。B、有时有。C、基本没有。
10、你有胸腹、胁肋胀满疼痛、食欲不振等消化不良的现象吗?
A、经常有。B、有时有。C、基本没有。
11、你有失眠、多梦、头目胀痛或头晕的现象吗?
A、经常有。B、有时有,但不严重。C、有时做梦,但基本不失眠。
12、洗净脸上的脂粉,对着镜子看一下,你的脸色属于:
A、脸色黯黄没有光泽,并且有斑点,甚则斑点成片。B、脸色黯黄没有光泽,或有少许斑点。C、脸色基本红润,没有斑点。
根据你的答案,算一下你的得分,对号入座吧。
计算得分的方法:选择A得3分,选择B得2分,选择C得1分,然后所有答案得分相加即为最后得分。
结果判定:
得分为21~25:提醒您,您已经有轻度的“肝气郁结”表现了。
得分为15~20:恭喜您,您的心理、身体都很健康。
得分为26~35:郑重提醒您注意,您已经有比较明显的“肝气郁结”表现了。, 百拇医药