子宫的十级伤害
■经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。>>>>子宫内膜为什么会“迁移”
■游泳是锻炼子宫的最好办法：加强血液循环，促进新陈代谢，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。建议每周游泳2小时。
■增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。
■30岁以后子宫就进入了“多事之秋”，女性定期做妇科检查是及早发现和消灭宫颈糜烂、子宫积瘤、子宫癌等子宫疾病的惟一办法。
伤害子宫的因素
过度减肥：体内脂肪的含量影响女性雌激素的水平。当雌激素不能维持人体正常需要时，就阻碍了子宫的发育和子宫内膜的改变，导致不孕。
长时间穿塑身衣库：由于一天到晚都穿着美体塑身内衣，过度挤压腹部和腰部，压迫子宫，容易引起子宫下垂。
只做爱不做运动：每周运动2小时的女性，患子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。虽然做爱消耗的卡路里能够保持身材，但是只做爱不运动就增加了子宫的危险系数。
经常使用丰乳霜和染发剂：丰乳霜中含有的激素能增加女性患子宫癌的几率。染发剂也会刺激子宫。所以专业美发师建议一年中的染发次数不要太多。
上一页 [1] [2], http://www.100md.com
■游泳是锻炼子宫的最好办法：加强血液循环，促进新陈代谢，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。建议每周游泳2小时。
■增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。
■30岁以后子宫就进入了“多事之秋”，女性定期做妇科检查是及早发现和消灭宫颈糜烂、子宫积瘤、子宫癌等子宫疾病的惟一办法。
伤害子宫的因素
过度减肥：体内脂肪的含量影响女性雌激素的水平。当雌激素不能维持人体正常需要时，就阻碍了子宫的发育和子宫内膜的改变，导致不孕。
长时间穿塑身衣库：由于一天到晚都穿着美体塑身内衣，过度挤压腹部和腰部，压迫子宫，容易引起子宫下垂。
只做爱不做运动：每周运动2小时的女性，患子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。虽然做爱消耗的卡路里能够保持身材，但是只做爱不运动就增加了子宫的危险系数。
经常使用丰乳霜和染发剂：丰乳霜中含有的激素能增加女性患子宫癌的几率。染发剂也会刺激子宫。所以专业美发师建议一年中的染发次数不要太多。
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