用睡眠也能对抗肥胖？(减肥报道)

用睡眠也能对抗肥胖？

http://www.100md.com 2005年1月22日北京青年报　

肥胖在发达国家显著增加，在美国已达到流行程度，由此带来了各种各样的健康问题。近年来，已发现一种新的“肥胖祸根”，那就是睡眠缺乏。最早是在实验室的研究中发现，现在对人的研究中也发现了同样的问题。一项研究显示，睡得少的人容易发胖。专家说，现在发现，如果睡眠较多的话，将会对抗肥胖。

西北大学内科医师佛瑞德·图瑞克说，“我们总是强调节食和锻炼对体重控制的重要性 ......

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