国际流行十大健康风
少食肉
俄罗斯眼下流行“素食风”。俄罗斯人认为，大量食用各种肉类及其制品，会加重和诱发某些疾病。
晒太阳
美国纽约居民推崇有空就晒太阳的生活方式。他们认为，接受阳光适当照射，有助于身体储存大量维生素D，有益于牙齿与骨骼健康。
雨中行
冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的时尚。他们认为，绵绵细雨可以洗涤尘埃、净化空气，增加空气中的负离子，有益肺与大脑的健康。
常唱歌
美国马里兰大学专家提倡常唱歌。他们认为唱歌有益大脑思维，且声带、肺部等都能得到良好锻炼。
饭后息
饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，有益于食物的消化吸收，保养胃肠和肝脏功能。在日本、韩国已成为一种大众养生之举。
挺起胸
美国密苏里大学专家认为，抬头挺胸不仅令人看上去年轻且精力充沛，而且能减轻腰腿疼和脊椎的负荷。
静坐思
忙中偷闲静下心，每日静坐冥思一至两次，每次30分钟，能解除神经性头痛、降血压。美国得克萨斯州的居民流行这样的健康风。
天伦乐
业余时光，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏已在日本、东南亚一些国家和地区颇为流行。
步当车
以步代车可以防止骨骼退化，有助增强心肺功能，还有利于新陈代谢，这在欧美国家日渐盛行。
行善事
助人为乐，帮人之困，济人之危，可使你心情舒畅，这有助于增强人的免疫力，调节身心。(张同), 百拇医药
俄罗斯眼下流行“素食风”。俄罗斯人认为，大量食用各种肉类及其制品，会加重和诱发某些疾病。
晒太阳
美国纽约居民推崇有空就晒太阳的生活方式。他们认为，接受阳光适当照射，有助于身体储存大量维生素D，有益于牙齿与骨骼健康。
雨中行
冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的时尚。他们认为，绵绵细雨可以洗涤尘埃、净化空气，增加空气中的负离子，有益肺与大脑的健康。
常唱歌
美国马里兰大学专家提倡常唱歌。他们认为唱歌有益大脑思维，且声带、肺部等都能得到良好锻炼。
饭后息
饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，有益于食物的消化吸收，保养胃肠和肝脏功能。在日本、韩国已成为一种大众养生之举。
挺起胸
美国密苏里大学专家认为，抬头挺胸不仅令人看上去年轻且精力充沛，而且能减轻腰腿疼和脊椎的负荷。
静坐思
忙中偷闲静下心，每日静坐冥思一至两次，每次30分钟，能解除神经性头痛、降血压。美国得克萨斯州的居民流行这样的健康风。
天伦乐
业余时光，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏已在日本、东南亚一些国家和地区颇为流行。
步当车
以步代车可以防止骨骼退化，有助增强心肺功能，还有利于新陈代谢，这在欧美国家日渐盛行。
行善事
助人为乐，帮人之困，济人之危，可使你心情舒畅，这有助于增强人的免疫力，调节身心。(张同), 百拇医药