改善呼吸靠运动
体育锻炼对哮喘患者极为重要，可与药物治疗同时进行。正确的锻炼可以增强呼吸道的耐寒能力，促进血液循环及新陈代谢，改善呼吸功能，增强肌肉张力，提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，参加体育锻炼还可促进食欲，保持精神愉快，提高机体的抗病能力。
在进行身体锻炼时，应注意以下几点：
1.每逢天气变化，特别是寒冷季节，首先要注意保暖，进行室外锻炼时必须及时增添衣物，以抵御寒冷刺激和避免受凉，防止上呼吸道感染。衣着应以棉制品为主，少穿化纤和羽毛填塞的内衣、防寒服等。如遇大雾天气最好不到户外活动，否则不但起不到健身作用，还极易引发呼吸道感染。
2.要使自己生活有规律，有劳有逸，避免一次锻炼过度产生疲劳感。每天应在保证8小时睡眠的基础上，安排0.5~1小时的适宜运动，如散步、打太极拳、做体操等。最好在有疲劳感前就能得到放松和休息。
3.应因地制宜循序渐进地增加运动量，可先从用冷水洗脸开始，对冷适应后，逐渐增加冷水洗浴面积，如能够达到洗冷水澡，则效果最为理想。夏季参加游泳活动也是非常有益的锻炼方式。
4.锻炼要定时定量，建立规律的生活制度；还应注意保持乐观情绪，以适宜的锻炼积极调整紧张焦虑心情，避免精神压力过大。
5.最好在医生指导下进行，做到持之以恒，配合药物治疗。
6.除加强锻炼外，也可运用免疫疗法，如注射胸腺肽、服用玉屏风等来增强免疫力；也可在流感到来前注射流感疫苗，流感暴发期尽量少去人多的场所。(茹西南), 百拇医药
在进行身体锻炼时，应注意以下几点：
1.每逢天气变化，特别是寒冷季节，首先要注意保暖，进行室外锻炼时必须及时增添衣物，以抵御寒冷刺激和避免受凉，防止上呼吸道感染。衣着应以棉制品为主，少穿化纤和羽毛填塞的内衣、防寒服等。如遇大雾天气最好不到户外活动，否则不但起不到健身作用，还极易引发呼吸道感染。
2.要使自己生活有规律，有劳有逸，避免一次锻炼过度产生疲劳感。每天应在保证8小时睡眠的基础上，安排0.5~1小时的适宜运动，如散步、打太极拳、做体操等。最好在有疲劳感前就能得到放松和休息。
3.应因地制宜循序渐进地增加运动量，可先从用冷水洗脸开始，对冷适应后，逐渐增加冷水洗浴面积，如能够达到洗冷水澡，则效果最为理想。夏季参加游泳活动也是非常有益的锻炼方式。
4.锻炼要定时定量，建立规律的生活制度；还应注意保持乐观情绪，以适宜的锻炼积极调整紧张焦虑心情，避免精神压力过大。
5.最好在医生指导下进行，做到持之以恒，配合药物治疗。
6.除加强锻炼外，也可运用免疫疗法，如注射胸腺肽、服用玉屏风等来增强免疫力；也可在流感到来前注射流感疫苗，流感暴发期尽量少去人多的场所。(茹西南), 百拇医药