体弱老人过节忌讳多
主任医师 王学诗
辞旧迎新，春节将至。虽然节日气氛欢乐，可也是疾病多发之际。尤其是老年人，由于各种生理机能趋弱，过节时更需要特别注意。人老身体弱，过节忌讳多，以下就是老年人过节时的种种忌讳。
1.忌过度兴奋：节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻，但应有所节制，不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经，引起心跳加快，血压上升，易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗死。
2.忌触景生悲：增加一岁并不是所有的人都“喜”，有的老年人会触景生悲。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能宽心自慰，但看到四邻八舍喜气洋洋，悲情便会油然而生。此悲生于心，生于思，对身心健康极为不利。
3.忌过食美味：节日菜肴丰盛，美味可口，食欲必增。但老年人胃肠功能减弱，消化吸收能力差，此时，应节制饮食。如若进食过量，有导致消化不良、胃肠炎、急性胰腺炎等病发生的危险。
4.忌饮酒过量：少量饮酒，可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。因为，酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，因而患有心脏病、高血压、肝炎等病的老人，最好不饮酒。
5.忌有病开禁：患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病等的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。其实，一旦发生紊乱，以往的努力就会毁于一旦，调整过来就十分困难了。
6.忌擅自停药：有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。岂不知，长期服药的慢性病病人突然停药，往往会导致疾病的复发或恶变。
7.忌过度疲劳：节日期间招待应酬较多，老年人应量力而行，不要劳累过度。因为紧张加疲劳可导致植物神经功能紊乱、使人的抗病能力下降而诱发多种疾病，特别是有高血压、心脏病的老年人更应注意。国外一项研究发现，高血压患者说话30分钟血压即升高，停止说话1分钟后，血压就会恢复到原来的水平。
8.忌生活无序：节日可以尽情地放松心情，享受空闲。而老年人应恪守自己的生活规律，不要和年轻人一样通宵达旦地玩乐，如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，按时吃药，只有这样，才能过一个健康快乐的春节。, http://www.100md.com
辞旧迎新，春节将至。虽然节日气氛欢乐，可也是疾病多发之际。尤其是老年人，由于各种生理机能趋弱，过节时更需要特别注意。人老身体弱，过节忌讳多，以下就是老年人过节时的种种忌讳。
1.忌过度兴奋：节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻，但应有所节制，不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经，引起心跳加快，血压上升，易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗死。
2.忌触景生悲：增加一岁并不是所有的人都“喜”，有的老年人会触景生悲。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能宽心自慰，但看到四邻八舍喜气洋洋，悲情便会油然而生。此悲生于心，生于思，对身心健康极为不利。
3.忌过食美味：节日菜肴丰盛，美味可口，食欲必增。但老年人胃肠功能减弱，消化吸收能力差，此时，应节制饮食。如若进食过量，有导致消化不良、胃肠炎、急性胰腺炎等病发生的危险。
4.忌饮酒过量：少量饮酒，可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。因为，酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，因而患有心脏病、高血压、肝炎等病的老人，最好不饮酒。
5.忌有病开禁：患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病等的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。其实，一旦发生紊乱，以往的努力就会毁于一旦，调整过来就十分困难了。
6.忌擅自停药：有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。岂不知，长期服药的慢性病病人突然停药，往往会导致疾病的复发或恶变。
7.忌过度疲劳：节日期间招待应酬较多，老年人应量力而行，不要劳累过度。因为紧张加疲劳可导致植物神经功能紊乱、使人的抗病能力下降而诱发多种疾病，特别是有高血压、心脏病的老年人更应注意。国外一项研究发现，高血压患者说话30分钟血压即升高，停止说话1分钟后，血压就会恢复到原来的水平。
8.忌生活无序：节日可以尽情地放松心情，享受空闲。而老年人应恪守自己的生活规律，不要和年轻人一样通宵达旦地玩乐，如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，按时吃药，只有这样，才能过一个健康快乐的春节。, http://www.100md.com