防纹除皱 中医有妙法
防纹除皱 |
“魔镜!魔镜!谁是世界上最美丽的女人?”。如果,有一天魔镜不再对您说您是世界上最美丽的女人。如果,揽镜自照,您发现您的脸上开始出现小细纹,或是肌肤松弛下垂不再有弹性的时候,您是不是正在担心--“我老了”?
是的,就生理而言,细纹是皮肤老化最初的征兆。细纹进一步发展成皱纹,皱纹进一步发展则会形成皱襞,即皮肤上较深的褶子。25岁以后,皮肤的老化过程即开始,皱纹渐渐出现。到30岁左右,眼角容易形成小皱纹;40岁以后额头开始出现皱纹;到了50岁以后整个脸部就会刻划出人生的年轮了。当然脸部的表情与皱纹跟我们的人生历练及心路历程亦有关系,当您悲伤、喜悦、失意、愤怒、恐惧…等等时,在脸上都会有特殊的表情,诚如佛家所言“相由心生”,亦即您内心的世界都有可能影响到您的外在的表征。
但是也不用过于担心,皱纹是可以被消除,或被改善的;而对于尚未出现细纹的年轻人而言,更可加以预防,延缓皮肤老化的时程。透过适当的处理而不在脸上涂涂抹抹,中医也有办法让您达到一样好的效果。中医认为“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上注于面”,所以面部肌肤的荣润枯皱与全身气血津液盛衰都有密切相关。气血生成旺盛,津液充沛,津血正常循行于上,则面部肌肤润泽柔软;反之,气血虚弱,经脉虚竭,血不足而气又推动无力,以致使津血无法荣于面部,则颜面枯槁而起皱纹。
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此外中医另有其它方法,可供参考作为日常保养:
一、手法按摩
中医推拿手法,可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法,而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位,进而使脸部更为紧绷,消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴,食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
二、针灸
(1)额纹:头维、阳白、头临泣、印堂。2)鱼尾纹:太阳、瞳子摎、丝竹空、角孙。3)鼻唇纹:迎香、四白、下关。亦可针对此些穴道进行按摩,效果亦佳。
三、食疗
(1)黄精排肉汤,可以黄精30g,当归20g,白芷15g,菟丝子30g,排骨500g,以1500cc左右的水,煮熟为汤。可补五脏气血津液,滋润皮肤兼具美白效果。
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(2)祛老养容汤:人参、白朮、熟地各15克,当归、天门冬、枸杞各9克,鸡肉600g,以水2000cc煮食。
聪明女人的净白食疗方----晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红, 但是过一阵子后有会恢复到原状. 这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应, 而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态, 如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况。
皮肤喜欢的十种食物----食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了10种有助皮肤美容的食物。
皱纹重在预防
由于皱纹的发生是多种因素相合的结果,所以预防也是多面向的:
1、注意防晒,紫外线能破坏真皮弹力纤维。
2、要经常运动,多呼吸新鲜空气,而运动可加快血液循环,升高皮肤温,使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。
3、注意饮食平衡,每天喝6-8大杯水,保持皮肤水分,则不易起皱。不抽烟,不酗酒。
4、生活有规律,睡眠充足。睡觉采用仰卧法,最好用低枕头,这样可使面部肌肤充分放松。, 百拇医药