健康平安过鸡年
节日饮食别忘了营养均衡 节日膳食应以谷类食物为主，适当搭配些粗粮、新鲜蔬菜和水果，要注意粗细、荤素搭配。同时不要暴饮暴食，烹调时少油、少糖、少盐、宜用蒸、煮、炖、凉拌，以减少油脂吸收。饮酒勿过量，多喝茶及白开水促进体内废物的排泄。
过年要注意心态平和 节日期间应保持一种平和心态。不要过分兴奋或不愉快生气，造成血压升高导致脑出血、心绞痛，严重的甚至会引起心肌梗塞。节日期间，要喜乐有度，以免诱发心脑疾患，导致乐极生悲。
过年要游玩有节 节假日外出旅行，生活不规律，身体易疲劳，这些都会给人身体带来不利。因此，尤其是老人外出旅行要注意保健。活动量不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。
谨防意外注意安全 最重要的防范是勿被烟花爆竹伤及。春节期间孩子们吃瓜子、花生、豆子等，容易使异物进入气管，出现呛咳、憋气、面色青紫，威胁孩子生命安全的事故，要注意看管和教育。另外，要注意节日交通安全，千万不要酒后开车、疲劳驾驶。
劳逸结合 生活规律 起居无常会引起人体各器官功能紊乱，人的行为要顺应生物钟运行规律，否则易造成生物钟“磨损”，导致疲劳、易出事、易生病。(福建 主任医师 骆景铭), 百拇医药
过年要注意心态平和 节日期间应保持一种平和心态。不要过分兴奋或不愉快生气，造成血压升高导致脑出血、心绞痛，严重的甚至会引起心肌梗塞。节日期间，要喜乐有度，以免诱发心脑疾患，导致乐极生悲。
过年要游玩有节 节假日外出旅行，生活不规律，身体易疲劳，这些都会给人身体带来不利。因此，尤其是老人外出旅行要注意保健。活动量不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。
谨防意外注意安全 最重要的防范是勿被烟花爆竹伤及。春节期间孩子们吃瓜子、花生、豆子等，容易使异物进入气管，出现呛咳、憋气、面色青紫，威胁孩子生命安全的事故，要注意看管和教育。另外，要注意节日交通安全，千万不要酒后开车、疲劳驾驶。
劳逸结合 生活规律 起居无常会引起人体各器官功能紊乱，人的行为要顺应生物钟运行规律，否则易造成生物钟“磨损”，导致疲劳、易出事、易生病。(福建 主任医师 骆景铭), 百拇医药