◆任何人都会出现心理危机

    随着生活节奏的加快，每个人都要面对来自各方面的压力，遇到不同的心理危机。青年人可能会遇到恋爱和学业等方面的危机，中年人可能会遇到职务升降和社会关系等方面的危机，而老年人则会出现以精神和身体疾病为主的危机。

    一些心情抑郁者排遣无方，难以摆脱心灵困境，从而导致情感、理智和行为上的错位，无法自拔。在这种情况下，如果能得到外界及时的调解和干预，帮助抹去生活的阴影，释放压抑的情绪，很可能苦闷的心情会变得开朗，紧张状态会得以放松，觉得活着没有意义的人会更加珍惜自己的生命。心理专家认为，如果一个人在危机阶段得到及时有效的治疗性干预，不仅会防止危机的进一步发展，而且还可以帮助其学会新的应对技巧，使心理平衡得以恢复甚至超过危机前的水平，因此也可以说，危机可以是一种机遇或转折点。

    笔者通过对部分自杀未遂者进行跟踪采访得知，他们在自己抑郁、苦闷的时候，总想找人倾诉，但有些事情是属于个人隐私，反而不愿告诉熟悉的人。他们曾经想过心理咨询，却找不到一个可提供心理咨询服务的电话。黄女士去年曾一度患上抑郁症，去医院治疗才发现许多青年男女和自己一样，备受病痛的折磨。她说：“在快节奏的现代生活中，大多数人不同程度上都有一些抑郁症状，不过有的人能理智对待，有的人则钻了‘牛角尖’，如果得到及时干预，自杀、轻生的悲剧肯定会大为减少。”

    贵阳医学院附属医院心理科副主任医师陆黎说，实际上，要将单纯的情绪低落与抑郁症相区别是非常困难的，两者之间并没有严格的界限，无法判断病从何时何处开始。因此，从这个意义上说，抑郁症是任何人都有可能得的心理疾病。区别就在于处于抑郁状态的人，有的能够及时进行自我调节，积极面对所遭遇的现实和挫折 ......