体内排毒 不可“一洗了之”
春节过去了，和以往相比，今年的春节里一些因洗肠美容不慎而致病的患者明显增多。
节日期间，记者在医院采访时了解到这样一件事：一位年轻女孩为能达到排毒养颜的目的，每隔一个月就清洗一次肠道，结果造成肠道功能紊乱，还因此犯了痔疮，凑节日放假住进了医院。
一男士认为洗肠有利于健康，就在家里自行洗肠，却不慎造成肠穿孔，幸亏及时被人送往医院救治，才没形成更可怕的恶果。
时下，“洗肠美容”、“洗血减肥”“洗肺祛除吸烟危害”已经成为一种保健时尚，不少人都乐此不疲。大肠肛门病专业委员会副主任委员、北京西苑医院肛肠外科主任医师李东冰却表示：“如没有什么明显临床表现症状，最好不要随意清洗，若排除体内毒素，一定要采取正确方法，且适可而止。”
盲目排毒有损健康
李主任说，无论人们是为了美丽还是保健，“洗肠”、“洗血”还是“洗肺”都是通过排除人体毒素，改善人体健康状况。但若盲目排毒，则会给人的健康带来危害。如“洗血”可导致血细胞成分被破坏，“洗肺”则可能会造成肺功能衰竭等。“虽说洗肠对排除体内毒素，预防结肠癌以及早期发现隐蔽性疾病等有着积极作用，但洗肠主要是为了治疗便秘，若长期靠过分外力干预排便，易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，导致各种继发性疾病和一些人为因素疾病。”
, 百拇医药
李东冰解释道，目前洗肠手段主要分两种，一种是茶洗，另一种是机洗，也即医学术语所说的“肠道水疗”。该方法通过一种特制的洗肠机，把38℃左右的过滤纯净水，用0.1个大气压，从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期积滞的各种腐烂物质和寄生虫冲洗干净，排出体外。
洗肠具有副作用。像患有肠粘连、肠扭转及患有溃疡性结肠炎等疾病的病人，洗肠时如果不慎就可能导致肠穿孔。
“反复洗肠可使便秘者对便意的敏感性变得更差，甚至对洗肠产生依赖性。洗肠还会破坏正常人肠道中的正常菌群，导致肠道功能紊乱，从而引起腹部胀气、腹泻等症状。”李主任说。
走出“清洗”误区
李东冰主任说，人们还需注意别走入“洗肠”误区：
首先，人人都适宜洗肠。大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经口腔、食道、胃、小肠及肝脏被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害健康，因此，对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。健康人则没有洗肠的必要。而对有肛门疾病、肠道肿瘤疾病的患者，必须在医生指导下，经诊断后才能进行；对有严重痔疮的人、对过度虚弱和有严重心脏疾病的人则慎重“洗肠”；
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一般有便秘等疾病确实需要肠疗治疗的话，一定要选择正规的医疗机构进行。
其次，肠道清洁就不会患上其他肠道疾病。虽说民间有“要长生，肠常清”的说法，但一些疾病的发生不仅与人体体内毒素不能及时排出有关，还可能与机体脏器的功能降低有关联。而且“洗肠”并不能代替正规治疗，对于患有肠道疾病的人，还需通过其他医疗手段进行诊治、控制病情。人们千万不能轻信一些商家“洗肠”可以包治万病的宣传。
再次，洗肠次数越多越好。“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，势必会对人体的肠道形成刺激，蠕动过快则会引起肚子疼痛，而且被动洗肠打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不易过于频繁。
李主任提醒，因个人情况不同，洗肠程序和方法也有差异，要严格遵照医嘱。而且还要防止洗肠机洗肠时造成其他感染。对于一些习惯性便秘的老病号，则可以在医生指导下，常备些麻仁润肠丸、开塞露等药物就能够解决问题.
, http://www.100md.com
日常保健必不可少
李主任说，因为“洗肠”主要是针对便秘的，所以，人们在日常生活中应多注意减少便秘症状，如可根据年龄、体质进行锻炼；饮食不宜过精，睡前、醒来空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，缓解来自工作、生活等方面的压力等等。
针对“洗肠”的主要对象——白领，李主任建议，这些人需要改变多吃少动等不良生活习惯，莫暴饮暴食，要多吃蔬菜、水果和杂粮，尤其是多吃一些芹菜、黑豆及玉米等食物，因为这些食物大多有助于化解或排出毒素。而中老年人则要多喝水，多吃绿色食品，保持大便通畅。此外，还要加强运动，适当跑跑步，出出汗，也可以达到排毒的目的。总之，无论是“洗肠美容”还是“洗血减肥”，都无法从根本上解决你的健康问题，要想健康，日常保健最重要。 (白静宜), 百拇医药
节日期间，记者在医院采访时了解到这样一件事：一位年轻女孩为能达到排毒养颜的目的，每隔一个月就清洗一次肠道，结果造成肠道功能紊乱，还因此犯了痔疮，凑节日放假住进了医院。
一男士认为洗肠有利于健康，就在家里自行洗肠，却不慎造成肠穿孔，幸亏及时被人送往医院救治，才没形成更可怕的恶果。
时下，“洗肠美容”、“洗血减肥”“洗肺祛除吸烟危害”已经成为一种保健时尚，不少人都乐此不疲。大肠肛门病专业委员会副主任委员、北京西苑医院肛肠外科主任医师李东冰却表示：“如没有什么明显临床表现症状，最好不要随意清洗，若排除体内毒素，一定要采取正确方法，且适可而止。”
盲目排毒有损健康
李主任说，无论人们是为了美丽还是保健，“洗肠”、“洗血”还是“洗肺”都是通过排除人体毒素，改善人体健康状况。但若盲目排毒，则会给人的健康带来危害。如“洗血”可导致血细胞成分被破坏，“洗肺”则可能会造成肺功能衰竭等。“虽说洗肠对排除体内毒素，预防结肠癌以及早期发现隐蔽性疾病等有着积极作用，但洗肠主要是为了治疗便秘，若长期靠过分外力干预排便，易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，导致各种继发性疾病和一些人为因素疾病。”
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李东冰解释道，目前洗肠手段主要分两种，一种是茶洗，另一种是机洗，也即医学术语所说的“肠道水疗”。该方法通过一种特制的洗肠机，把38℃左右的过滤纯净水，用0.1个大气压，从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期积滞的各种腐烂物质和寄生虫冲洗干净，排出体外。
洗肠具有副作用。像患有肠粘连、肠扭转及患有溃疡性结肠炎等疾病的病人，洗肠时如果不慎就可能导致肠穿孔。
“反复洗肠可使便秘者对便意的敏感性变得更差，甚至对洗肠产生依赖性。洗肠还会破坏正常人肠道中的正常菌群，导致肠道功能紊乱，从而引起腹部胀气、腹泻等症状。”李主任说。
走出“清洗”误区
李东冰主任说，人们还需注意别走入“洗肠”误区：
首先，人人都适宜洗肠。大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经口腔、食道、胃、小肠及肝脏被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害健康，因此，对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。健康人则没有洗肠的必要。而对有肛门疾病、肠道肿瘤疾病的患者，必须在医生指导下，经诊断后才能进行；对有严重痔疮的人、对过度虚弱和有严重心脏疾病的人则慎重“洗肠”；
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一般有便秘等疾病确实需要肠疗治疗的话，一定要选择正规的医疗机构进行。
其次，肠道清洁就不会患上其他肠道疾病。虽说民间有“要长生，肠常清”的说法，但一些疾病的发生不仅与人体体内毒素不能及时排出有关，还可能与机体脏器的功能降低有关联。而且“洗肠”并不能代替正规治疗，对于患有肠道疾病的人，还需通过其他医疗手段进行诊治、控制病情。人们千万不能轻信一些商家“洗肠”可以包治万病的宣传。
再次，洗肠次数越多越好。“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，势必会对人体的肠道形成刺激，蠕动过快则会引起肚子疼痛，而且被动洗肠打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不易过于频繁。
李主任提醒，因个人情况不同，洗肠程序和方法也有差异，要严格遵照医嘱。而且还要防止洗肠机洗肠时造成其他感染。对于一些习惯性便秘的老病号，则可以在医生指导下，常备些麻仁润肠丸、开塞露等药物就能够解决问题.
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日常保健必不可少
李主任说，因为“洗肠”主要是针对便秘的，所以，人们在日常生活中应多注意减少便秘症状，如可根据年龄、体质进行锻炼；饮食不宜过精，睡前、醒来空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，缓解来自工作、生活等方面的压力等等。
针对“洗肠”的主要对象——白领，李主任建议，这些人需要改变多吃少动等不良生活习惯，莫暴饮暴食，要多吃蔬菜、水果和杂粮，尤其是多吃一些芹菜、黑豆及玉米等食物，因为这些食物大多有助于化解或排出毒素。而中老年人则要多喝水，多吃绿色食品，保持大便通畅。此外，还要加强运动，适当跑跑步，出出汗，也可以达到排毒的目的。总之，无论是“洗肠美容”还是“洗血减肥”，都无法从根本上解决你的健康问题，要想健康，日常保健最重要。 (白静宜), 百拇医药