如何防止脱发
1.不用尼龙梳子：因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发：洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光亮乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，预防脱发。
7.烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多。
8.多食蔬菜防止便秘：要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风：头发不耐闷热。戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。, 百拇医药(黄建始 蔡洁民)
2.勤洗发：洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光亮乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，预防脱发。
7.烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多。
8.多食蔬菜防止便秘：要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风：头发不耐闷热。戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。, 百拇医药(黄建始 蔡洁民)