洗浴是最为简易的美容健身方法之一。当今各种各样的洗浴方式和宣传广告着实令人眼花缭乱，冲浪按摩、桑拿、矿泉浴、药浴等洗浴城随处可见。如果洗浴得法，不仅可以清洁肌肤、舒缓疲劳、松弛神经，还有延年养颜、防止衰老、保健祛病等功效。但如若不注意卫生，也会惹“病”上身。

    洗浴方式应有所选择

    冲浪按摩浴利用水流通过管道增大水循环的压力，形成冲击的物理效应，可达到局部按摩、消除疲劳的作用。

    桑拿浴利用热能所产生的高温蒸汽进行洗浴通过高温促使机体内血管扩张，增进血液循环和发汗 ......