一日三杯水 安康冠心病
清晨一杯淡盐水 起床后2-3小时内是冠心病的高发危险期，脑血栓、心绞痛、心肌梗死等大多在此时发生。所以清晨喝上一杯淡盐水，不仅使黏稠的血液得到稀释，防止病情发作，还有利于胃肝肾代谢，促使体内废物排出。
中午一杯淡茶水 午饭后一小时喝杯清香的绿茶或花茶，利于化解血栓的形成，提神醒脑，通畅血管，防止血压升高和血管壁上的脂肪沉积松动脱落。
睡前一杯白开水 临睡前病人最好能喝上一杯温热的白开水，别小看这杯水，根据脑血栓和心肌梗死多发于午夜2点左右
的特点，睡前喝一杯白开水，就能大大缓解或减少发病的几率。
前列腺保健小秘方
◆多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
◆多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
◆多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
◆规律的性生活：临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。
◆洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
◆远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。, http://www.100md.com(鲍冬生)
中午一杯淡茶水 午饭后一小时喝杯清香的绿茶或花茶，利于化解血栓的形成，提神醒脑，通畅血管，防止血压升高和血管壁上的脂肪沉积松动脱落。
睡前一杯白开水 临睡前病人最好能喝上一杯温热的白开水，别小看这杯水，根据脑血栓和心肌梗死多发于午夜2点左右
的特点，睡前喝一杯白开水，就能大大缓解或减少发病的几率。
前列腺保健小秘方
◆多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
◆多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
◆多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
◆规律的性生活：临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。
◆洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
◆远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。, http://www.100md.com(鲍冬生)