从小多吃蔬菜水果 成年少为高血压担心
美国科学家从3～6岁的学龄前儿童时期就开始观察，直到这些孩子长到12岁为止，发现每天吃4份蔬菜水果、2份乳制品的儿童与同龄人相比，血压平均低7毫米汞柱。目前认为，成人高血压患者的病根也许可以追溯到孩童时期的饮食习惯。从小多吃蔬菜水果，能够培养一个人将来对健康饮食的重视，也能帮助建立其它健康生活的习惯。现代社会，血压增高是心脏病、脑缺血的诱因，也是保健治疗首先应该控制的健康指标。也许，最合理、经济的方法，是从小就培养很好的饮食习惯。', http://www.100md.com
(编者：看来建立良好健康的饮食习惯，也应从娃娃抓起。)
(编者：看来建立良好健康的饮食习惯，也应从娃娃抓起。)