老人久坐 疾病当客
好多退休后的老年人喜欢打牌或下棋，常常一坐就是大半天，从医学角度看，久坐对老年人的健康不利。
“人老腿先衰”，位于大腿和小腿间的膝关节是人体比较容易老化的部位，人进入老年后行动不是很灵活，在很大程度上是由于膝关节发生了退行性病变引起的。如果长时间久坐，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。因此，老年朋友在打牌或下棋时一定不要坐得太久，且要注意腿部的保暖，应每隔四、五十分钟就站起来走动一会儿。
此外，久坐不动还会使胃肠蠕动缓慢，消化功能降低，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。久坐不动还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于相对固定的位置，导致局部血液循环不良，肌肉劳损，发生头痛及颈椎病，这对于素有颈椎病或脑动脉供血不足的老年朋友来说无异于雪上加霜。 (常 迈), http://www.100md.com
“人老腿先衰”，位于大腿和小腿间的膝关节是人体比较容易老化的部位，人进入老年后行动不是很灵活，在很大程度上是由于膝关节发生了退行性病变引起的。如果长时间久坐，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。因此，老年朋友在打牌或下棋时一定不要坐得太久，且要注意腿部的保暖，应每隔四、五十分钟就站起来走动一会儿。
此外，久坐不动还会使胃肠蠕动缓慢，消化功能降低，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。久坐不动还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于相对固定的位置，导致局部血液循环不良，肌肉劳损，发生头痛及颈椎病，这对于素有颈椎病或脑动脉供血不足的老年朋友来说无异于雪上加霜。 (常 迈), http://www.100md.com