铁的自白
我是铁，小到厨房的锅铲，大到交通工具车船装备，人类的生活始终在同我亲密的接触。有些人却不以为然，说“没有你也没关系，我们可以用合金代替”。不错，现代科学技术发展迅速，你们能发明出跟我一样坚韧的金属来替代我。但是，尽管我在你们的肌体内只有微不足道的三、四克，可是，只要你们对我有丝毫的三心二意，我就会捣乱!
当我进入食道，随着胃肠蠕动到达小肠附近的时候，您体内的一种蛋白会现身出来跟我牵手，带着我奔赴到各个工作区，进入组织系统、细胞中，生成红细胞，分布于血红蛋白内。说了这些，您也许开始喜欢我了。不过，我还有一个习惯，当我的数量过多，您的血红蛋白不再需要我的时候，我就会知趣地离开血红蛋白这块前沿阵地，乖乖地来到肝、脾和骨髓内，充当预备队的角色。一旦您体内血红蛋白里的兄弟伙伴减少时，我就会奋不顾身地冲锋陷阵，来到第一线参加战斗。
虽然您的身体并不会感到什么异常变化，可它对您来说是一个警告：该补铁了。因为我们后备部队的上阵，意味着从外界吸收的铁太少了。我们献身一、两次对您身体无大碍，可您要是让我们屡次上前线冲锋，却不给补充新的伙伴，总有一天我们会累得气喘吁吁。到那时，您可别说我们有意跟您捣乱了。瞧瞧那个小朋友，昨晚睡了十个小时，可老师讲课不到五分钟，他竟然趴在课桌上呼呼大睡。还有这边的年轻阿姨，每年不到十月份就穿着羽绒服、毛裤，还老打寒战。一看她那张没有血色的脸，我就知道是缺铁了。你们人类有个词语叫“防微杜渐”，你们可不要只挂在口头上，却不把它落到实处啊。还是让我来告诉你们吧，平时安排膳食的时候，要适当地食用富含我的食物，例如肉类、动物肝脏、铁强化酱油等。否则生病了，你们会后悔莫及的。, http://www.100md.com(陈师睿)
当我进入食道，随着胃肠蠕动到达小肠附近的时候，您体内的一种蛋白会现身出来跟我牵手，带着我奔赴到各个工作区，进入组织系统、细胞中，生成红细胞，分布于血红蛋白内。说了这些，您也许开始喜欢我了。不过，我还有一个习惯，当我的数量过多，您的血红蛋白不再需要我的时候，我就会知趣地离开血红蛋白这块前沿阵地，乖乖地来到肝、脾和骨髓内，充当预备队的角色。一旦您体内血红蛋白里的兄弟伙伴减少时，我就会奋不顾身地冲锋陷阵，来到第一线参加战斗。
虽然您的身体并不会感到什么异常变化，可它对您来说是一个警告：该补铁了。因为我们后备部队的上阵，意味着从外界吸收的铁太少了。我们献身一、两次对您身体无大碍，可您要是让我们屡次上前线冲锋，却不给补充新的伙伴，总有一天我们会累得气喘吁吁。到那时，您可别说我们有意跟您捣乱了。瞧瞧那个小朋友，昨晚睡了十个小时，可老师讲课不到五分钟，他竟然趴在课桌上呼呼大睡。还有这边的年轻阿姨，每年不到十月份就穿着羽绒服、毛裤，还老打寒战。一看她那张没有血色的脸，我就知道是缺铁了。你们人类有个词语叫“防微杜渐”，你们可不要只挂在口头上，却不把它落到实处啊。还是让我来告诉你们吧，平时安排膳食的时候，要适当地食用富含我的食物，例如肉类、动物肝脏、铁强化酱油等。否则生病了，你们会后悔莫及的。, http://www.100md.com(陈师睿)